毛豆和西兰花怎么炒？

淘菜谱 2023-03-29 07:48 编辑：admin 276阅读

步骤1

花菜切小朵

步骤2

毛豆剥去外皮

步骤3

锅加油，放入毛豆，炒一下

步骤4

加入花菜

步骤5

炒均匀，加盐和少许生抽

步骤6

炒至毛豆和花菜六成熟时放入切成丁的西红柿

步骤7

熟后加入鸡精

毛豆，西蓝花要焯水煮熟放一点点肉和毛豆先炒几分钟在下西蓝花炒一下调味就可以了

把毛豆和西兰花入水，毛豆剥出豆仁，加入佐料，下锅一起炒