蒜泥空心菜做法王刚?

淘菜谱 2023-03-11 01:50 编辑:admin 161阅读

一、蒜泥空心菜做法王刚?

原料:空心菜、蒜、剁椒、盐、鸡精、芝麻油、生抽。

做法步骤:

第1步、空心菜摘成两段,清洗干净。

第2步、蒜切成末,剁椒一勺剁碎。

第3步、将蒜末、剁椒放入碗中,淋上一点热油。

第4步、加盐、鸡精、生抽、芝麻油调成凉拌汁。

第5步、锅内将水烧开,加少许盐和几滴油。

第6步、下空心菜大火煮20-30秒。

第7步、将煮好的空心菜盛出控水。

第8步、装入盘子,淋上调制好的凉拌汁。

空心菜洗净,沥干(空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩)

步骤 2

把空心菜切成段,大蒜切成蒜末,分成2份,我比较喜欢吃蒜蓉,所以我会加比较多的蒜末

步骤 3

锅里放油,烧热后下一份蒜蓉,炒香,倒入空心菜,大火翻炒,稍微翻炒即可(我比较喜欢吃硬朗点的,喜欢吃软点的童鞋可以多炒一会)加入适量的盐,炒匀,最后加入另外一份蒜蓉即可出锅

二、炒煮的空心菜放了几小时后红了可以吃吗

蔬菜最好现炒现吃,炒煮的空心菜放了一段时间,少量食用是没什么大问题的,但是已经没有多少营养价值,并且有大量细菌繁殖,建议少食用。

三、家常空心菜是不是和白菜一样的做法

1、空心菜摘洗干净,将菜头部的秆子切好,分开放进另一个盘子里。多余的水分沥干。

2、蒜头剁成蒜末。

3、油锅烧热,先将蒜末倒进去,翻炒出香味来,然后将菜杆放进翻炒片刻。

4、然后将剩下的空心菜叶放进去一起翻炒,添加适量的食盐,翻炒均匀,快炒熟的时候调入适量的鸡精调味即可。

小提示:炒空心菜的时候,要注意不要炒太长时间,全程不要盖上盖子,叶子很容易变黄,变老,口感变差。空心菜上会带有一些的水分,因此炒的过程中无需再加水了。