大青菜怎么炒好吃

淘菜谱 2023-03-05 15:41 编辑:admin 66阅读

一、大青菜怎么炒好吃

怎样才能使使青菜好看好吃

炒法:洗干净的青菜不要沥得太干,留有一定量的水分。在冒着少量油烟的热油锅里快速翻炒,菜里原有的水分在高温下变成水蒸汽,能快速并均匀地把青菜变熟。如水分不够,在炒的中途视情况洒一点水,保持一定的湿度,这样炒出来的青菜好看,一般保持翠绿色。

遇到叶托较大火份量较多的情况,在青菜倒进热油锅时先翻炒2次,用锅盖盖约1分钟,再翻炒2次,再盖约1分钟,之后按正常方法炒。个人认为,每次炒青菜的用量在300~350g之间,太大份量,一般家庭用的锅不够大,炒出来的菜没那么好吃,颜色也不会好看。

半炒半焯:有的青菜不宜用炒法,改用半炒半焯效果会好一些,比如叶子又大又薄的,或本身经过焯一下水又想入味的,可用此法。热油锅,蒜蓉炒香,加少量生抽及约半碗水,烧开,加青菜,翻炒至熟,加盐调够味。

焯法:将青菜放进烧开的水中焯熟,另做勾芡调味淋在熟菜上。

在所有青菜炒熟调好味并上碟之后,滴少量麻油,用筷子搅匀即可。

麻油里含有丰富的维生素E,跟青菜里富含的维生素C一起,可祛皮肤上太阳晒出来的斑斑,以达到美白的效果。如果每天直接吃维生素E药丸,有可能造成过量,对身体健康产生坏影响,而每餐在青菜或其他菜或汤里滴少量麻油,可以避免摄入过量维生素E造成的恶果。

二、有谁知道怎样炒大青菜啊???

锅烧热后,把油倒入,可以多一点,待油温上来后,把洗干净的大青菜加入,可以加一点蒜末,略炒,点一点开水,加盐后翻几下,即可。

三、青菜要怎么炒?

首先要看你要炒的是什么青菜,

不同的青菜会不同的炒法,(如时间的长短,或要不要加水煮一下)都是不一样的;

就说炒菜心吧

你先烧一锅水,水开了以后把菜心放进锅以后,你开一碗生粉水再一点盐(两样都是放适量,你自己根据你的菜量来决定)这样会保持菜的青绿度和增加安全感了(现在的菜农药多)

然后把青菜捞起来,用大量的冷水淋青菜,后沥干水待用.

炒的时候先要把锅烧得红红的,(够锅气炒菜才好吃的),然后爆香蒜茸或蒜粒,把青菜放下去炒好加味就行了.