炒空心菜正确方法 空心菜怎么炒好吃

淘菜谱 2023-01-21 11:22 编辑:admin 144阅读

一、炒空心菜正确方法 空心菜怎么炒好吃

1、空心菜的择菜也很讲究,不能随便择短就可以,要叶子和茎一起连着,也不能太短,这样吃起来才爽脆。

2、热油之后,把切好的蒜倒进热油中,反动一下出味,加大火候,蒜是为了出味香气,而且颜色会比较鲜艳。

3、炒一下空心菜就放少许水,为了不粘锅,不要多水,会成汤,因为空心菜自带有水分,盖一下拿起来翻炒下。

4、加盐翻炒入味出锅,此过程一气呵成。

5、不到五分钟就能完成这道炒空心菜,看起来就很鲜香可口,又不会油腻。

二、我听别人说空心菜可以先用水炒 可是用水炒怎么炒啊?

很简单 先烧水 等水开后把切好的空心菜放入开水 放点盐 再放一点油 段生捞起 淋干水就可以了

三、怎么炒空心菜比较好吃

炒空心菜

1.空心菜摘叶,叶子和菜梗一块,但是菜梗不宜过长,菜梗的部分如果嫩的部分可以多选择一些,如果过老就不要。判定嫩老的方法,这里也分享下哈,用手指去掐那个菜梗,如果声音比较脆,且容易掐断就是比较嫩,反之则比较老。

2.将摘好的空心菜洗净,尤其是菜叶,一定用认真点洗,容易有虫叶黄叶,都建议去掉。洗净后装盘待用。

3.切蒜,将蒜剥干净后,切成小蒜块,不宜过细,容易糊锅。

4.热锅后,加入油,建议是多点油,能保证空心菜油亮,但是也别过多,比较太过油腻对身体不好。

5.当油热到差不多80%的时候,加入切好的蒜。当蒜成金黄色的时候,速度加入盐巴。放入盐巴的目的是保证空心菜保持长青,避免发黑。

6.放入空心菜进行翻炒,尽量让每颗菜叶都能过一遍蒜炸锅的油,加入调味料。

7.当菜叶基本都变成油亮的青绿色,则可以发现锅里有部分水出来,则这时候就可以关火出锅了。