胡萝卜火腿肠玉米的做法

淘菜谱 2023-04-02 16:27 编辑:admin 211阅读

胡萝卜火腿肠玉米的做法

夏天孩子不爱吃饭,来份孩子最爱--玉米胡萝卜炒火腿,味美开胃

夏天到了,天气一天比一天炎热,大人们都没什么胃口吃饭,更何况小孩子。给孩子来份最爱的菜,让他多吃些饭。今天在这介绍一款孩子的最爱--玉米胡萝卜炒火腿,特别容易做一学就会。

玉米胡萝卜炒火腿所用到的材料有:甜玉米一个、胡萝卜半根 、火腿肠一根、大蒜、盐、生抽、食用油适量。

材料准备好后,就可以动手做了!一定要仔细学哦!

第一步把玉米用手剥粒后洗干净,胡萝卜去皮洗干净切丁,火腿肠切丁,大蒜切碎

第二步锅热后倒适量食用油,油热将大蒜加入爆香,放入玉米和胡萝卜翻炒至变软,再加入火腿肠炒均匀。

最后一步加入适量的盐、生抽、炒均匀即可出锅装盘。

一盘孩子的最爱--玉米胡萝卜炒火腿就炒好了。

玉米胡萝卜炒火腿好吃美味又开胃。宝妈们学会了吧!赶快回家做给孩子吃吧,让孩子吃了身体长得更棒。

玉米胡萝卜炒火腿所用到的材料有:甜玉米一个、胡萝卜半根 、火腿肠一根、大蒜、盐、生抽、食用油适量。

材料准备好后,就可以动手做了!一定要仔细学哦!

第一步把玉米用手剥粒后洗干净,胡萝卜去皮洗干净切丁,火腿肠切丁,大蒜切碎

第二步锅热后倒适量食用油,油热将大蒜加入爆香,放入玉米和胡萝卜翻炒至变软,再加入火腿肠炒均匀。

最后一步加入适量的盐、生抽、炒均匀即可出锅装盘。

一盘孩子的最爱--玉米胡萝卜炒火腿就炒好了。

玉米胡萝卜炒火腿好吃美味又开胃。宝妈们学会了吧!赶快回家做给孩子吃吧,让孩子吃了身体长得更棒。

胡萝卜里面的β胡萝卜素是脂溶性的,只有和油混合才能被人吸收。所以妈妈很喜欢炒胡萝卜给我们吃。玉米营养丰富,除了胡萝卜素外,还有碳水化合物、蛋白质、核黄素等营养物质。

材料

主料:胡萝卜200g、火腿肠85g、玉米粒60g;

辅料:油适量、盐适量、蒜头适量

玉米胡萝卜炒火腿肠

1

火腿肠切块

2

胡萝卜切小

3

玉米粒

4

锅里热油,加入蒜末炒一会

5

先加入胡萝卜炒一会

6

再加入鲜玉米粒

7

最后加火腿肠

8

要出锅时加入盐

9

盛碗里

小贴士

胡萝卜难熟,先放胡萝卜。

如果是冷冻的甜玉米或者是罐头玉米,应该先放火腿,最后再放玉米。因为这种玉米非常容易熟。

如果是鲜玉米的话,最好先放玉米,再放火腿。我用的是鲜玉米。

少放油,清淡为主。

玉米红萝卜炒火腿粒

玉米红萝卜炒火腿粒,是一道家常菜,制作原料主要有玉米、胡萝卜等。

主要食材

玉米 适量、胡萝卜 适量

胡萝卜适量

火腿粒 适量

盐适量

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。

做法

锅里烧开水后,放玉米粒下去焯。

焯一会,再放下切好的胡萝卜粒一起再焯一下。

过冷水,让玉米和胡萝卜粒保持爽脆和亮色。

切好的火腿粒和过完冷水的玉米胡萝卜粒。

锅红下油,倒火腿粒下去炒香。

待火腿粒炒香转色时,放玉米胡萝卜粒一起爆炒。

起锅装盘。火腿的香,玉米胡萝卜的甜爽,拌着饭吃,不错的哦。

小贴士

这道菜快炒熟时,可以边炒边洒点淀粉水一起炒,这样,让这道菜看上去更滋润更好看点。

火腿肠玉米胡萝卜怎么做

玉米红萝卜炒火腿粒

玉米红萝卜炒火腿粒,是一道家常菜,制作原料主要有玉米、胡萝卜等。

主要食材

玉米 适量、胡萝卜 适量

胡萝卜适量

火腿粒 适量

盐适量

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。

做法

锅里烧开水后,放玉米粒下去焯。

焯一会,再放下切好的胡萝卜粒一起再焯一下。

过冷水,让玉米和胡萝卜粒保持爽脆和亮色。

切好的火腿粒和过完冷水的玉米胡萝卜粒。

锅红下油,倒火腿粒下去炒香。

待火腿粒炒香转色时,放玉米胡萝卜粒一起爆炒。

起锅装盘。火腿的香,玉米胡萝卜的甜爽,拌着饭吃,不错的哦。

小贴士

这道菜快炒熟时,可以边炒边洒点淀粉水一起炒,这样,让这道菜看上去更滋润更好看点。

可以把火腿肠切片或者切粒,胡萝卜切粒,葱姜爆锅加入胡萝卜翻炒变色后加入玉米火腿肠加入调料,翻炒材料熟透就可以出锅

用料

胡萝卜相克宜搭

一根

玉米

两个

火腿肠

两根

生抽

耗油

味极鲜

做法

1/6 准备好需要bai的食材洗干净沥干水

2/6 火腿切丁

3/6 将玉米剥下,胡萝卜切丁(这里剥玉米有个小诀窍很快就du可以玉米剥下来)

4/6 锅入放入适量油,油烧热放入胡萝卜丁翻炒两分钟zhi,再加入玉米粒一起dao翻炒,放少许盐,最后加入火腿粒一起翻炒

5/6 最后加入少许生抽、耗油、味极鲜调味,出锅

6/6其实,这道菜非常简单,版在香哈菜谱app有更多的做法,还可以跟其他人一起交流技巧!推荐☞下载【香哈菜谱】看看~

小贴士

1.如果想让火腿粒更香可单独权爆炒火腿粒

2.胡萝卜比较难熟所以要先炒