主料:
细面条500克
豇豆300克
食用油适量
辅料:
胡萝卜半个
洋葱半个
葱半根
生抽2勺
蚝油2勺
盐适量
步骤1
准备好所需要的所有食材,做炒面最好用这种细面条。我们先来把生面条上锅蒸熟,面条拌上适量食用油,搅拌均匀,尽量让每一根面条都沾上食用油,这样可以让面条不粘连,然后放进蒸锅里蒸熟,稍微凉一下,然后抖散开,让面条松散
步骤2
长豆角择洗干净,清洗两遍,洗净切成段,长短随自己喜欢就好。长豆角又叫“豇豆”,这种长豆角用来做炒面最合适了,水分不多,脆嫩可口,营养丰富。长豆角中的粗纤维能够促进消化、加速肠道蠕动的功效
步骤3
豆角准备好了,再来准备一些配菜,用半根胡萝卜搭配一点颜色,看起来会更有食欲,再把半个洋葱切成丝。洋葱虽然切的时候比较辣眼,但炒熟之后味道非常好
步骤4
炒锅烧热放入适量食用油,加入切好的葱花煸炒出香味
步骤5
放入胡萝卜丝翻炒至稍微变软,再加入洋葱丝翻炒均匀
步骤6
放入刚才切好的长豆角,翻炒几下,加入生抽2勺,盐1勺,蚝油2勺,炒匀,加入适量清水,盖上盖子焖煮5分钟至豆角变软
步骤7
打开盖子,查看一下底部的汤汁,只剩下少量的时候就可以把面条铺上去了。如果汤汁比较多,要倒出去一些,不然炒的面条是粘乎的,不够清爽
步骤8
现在来把蒸熟的细面条轻轻抖散,越散越好,然后盖在炒好的蔬菜上面,再次盖上盖子,焖煮3分钟
步骤9
3分钟后,打开盖子,用两双筷子抄底拌匀,把菜和面条翻炒均匀就好了