胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧吗?

淘菜谱 2023-03-08 04:58 编辑:admin 189阅读

一、胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧吗?

胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧着吃,因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效

二、山药和可以什么一起炒

可以和肉,胡萝卜,黑木耳一起炒,也可以蒸着吃或者炖汤吃,是很有营养价值的食品。

三、山药炒木耳的做法步骤图,山药炒木耳怎么做好吃

材料

【原料】山药1根,黑木耳150克,青椒1个,红尖椒1个

【调料】蒜2瓣,食盐1茶匙,香油1茶匙,高汤3小勺,植物油适量

做法

1、将木耳提前用水泡发好,青椒切成小块,红尖椒切成圈;

2、山药去皮洗净后切成滚刀块,再放入淡盐水中浸泡待用;

3、大火热锅,加入适量植物油,爆香蒜末,放入山药翻炒;

4、加入青椒和红尖椒,再放入黑木耳继续翻炒均匀;

5、加适量的食盐调味,再加入高汤继续翻炒;

6、最后淋上适量的香油即可出锅。