一、山竹笋和芹菜,莲藕,胡罗卜可以一起炒吗？
竹笋、芹菜、莲藕、胡萝卜这些食物成分不相克，可以一起炒。
芹菜和胡萝卜一起吃的好处
增强人体免疫力
芹菜中的含有的膳食纤维含量丰富，可以快速的将人体的有害物质排出体排，进而增强人体的免疫力，而且胡萝卜中含有木质素，木质素是一种免疫功能很强的物质，可有效的增强人体免疫力。
降低血压
芹菜入胃、肝经，具有平肝降压的作用，而且芹菜中含有的酸性成分也具有降压的作用；胡萝卜中含有的槲皮素、山柰酚具有增加毛细血管抵抗力、降低血压的作用。
促进消化
芹菜和胡萝卜中都含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增加食物消化的速度，减少食物在体内的停留时间。
减肥瘦身
芹菜和胡萝卜都是属于热量很低的蔬菜，而且还含有丰富的膳食纤维，这种物质可以增加人体的饱腹感，不容易挨饿，非常适合减肥期间的人群食用。
美容养颜
芹菜和胡萝卜所含的胡萝卜素、维生素C等物质，具有抗氧化性，可以减少皮肤皱纹的产生，而且芹菜中还含有丰富的铁元素，可为人体补气血，让整个人的面部气色红润、有光泽。
你这也太复杂了，就用芹菜，胡萝卜加一点瘦肉炒菜，就蛮好吃的。竹笋加芹菜，胡萝卜一起可以炒的。莲藕要切成条型的放一起，每样少放一点，是可以的。
可以一齐炒，这几种蔬菜放在一起做菜并没有相克或起不良化学反应，你是一名烹饪高手的话很定做出各种美味可口的菜。
三竹笋和芹菜，莲藕。胡萝卜可以一起炒吗？我认为这四种蔬菜是可以在一起炒的。只是停在味道比较大一点。能把三竹笋和莲藕味道能盖住一些。这几种蔬菜。营养比较丰富。可以在一起吵的。我想味道会有别有风味。我也可以试着这样去尝试的在一起把他们炒一遍，吃的看感觉什么味道。
你好。
严格来说，并没有食物相克的一说。
所以只要你喜欢的食物是都可以在一起进行炒制或煮制的。
至于如何制作，还需要自己的爱好来进行。
所以不要太过于迷信食物相克一说。
自己喜欢吃的才是最好的，希望可以帮到你。
二、黄瓜、胡萝卜、芹菜榨汁可以瘦身吗？
就是都说黄瓜可以减肥瘦身，黄瓜含有大量的水分，还没有热量可以达到减肥的效果，就是主食少吃不吃热量高的食物小食品都是可以瘦下来的，加油!
三、西芹加青瓜还有胡萝卜可以减肥吗
苦瓜.西芹.青瓜.胡萝卜汁都是非常有营养的，但是光喝胡萝卜汁的话很难吸收。胡萝卜所含是属于脂溶性维生素，最好把胡萝卜和肉一起炒，或者和猪肝一起炒，再或者清炒多放一点油，凉拌放一点油都可以，总归不要吃生胡萝卜。
牛奶+胡萝卜，强健骨骼
加拿大多伦多营养学家新近试验显示，喝牛奶加胡萝卜汁，促进人体内骨蛋白和性激素生成，让骨骼强劲有力，有效防止骨质疏松症。这就来一杯醇香胡萝卜奶吧！
四、减肥期间中午吃撑了咋办哪 没控制住 但是热量不是太高 牛肉 米饭胡萝卜芹菜 都吃了点 然后为了消化
你好，偶尔一次不会有大影响的。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。