洋葱,土豆,芹菜,胡萝卜能放一起炒着吃。
做法:
1. 锅入油。
2. 放入蒜末葱末,炒香。
3. 放入土豆条炒,加入适量盐、胡椒粉。
4. 放入洋葱和芹菜条炒熟,可适量加味达美调味。
扩展资料:
马铃薯有和胃,健脾,益气的功效,可以预防和治疗多种疾病,还有解毒,消炎之功效。
洋葱是一种很普通的廉价家常菜,其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。
芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,维生素,钙,磷,铁,钠等20多种营养元素。
胡萝卜素是维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织,保护呼吸道,消化道,泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。
参考资料来源:百度百科-土豆洋葱芹菜小炒
参考资料来源:百度百科-土豆
参考资料来源:百度百科-洋葱
参考资料来源:百度百科-芹菜
参考资料来源:百度百科-胡萝卜