好吃的素馅包子有哪些?

淘菜谱 2023-03-14 13:39 编辑:admin 209阅读

好吃的素馅包子有以下几种:

1、豆腐素包馅

原料:豆腐,粉条,胡萝卜,香菜,盐,鸡精,豆油。做法:豆腐切小丁用豆油煎制两面金黄,胡萝卜擦成细丝,香菜切末,粉条切末,加调料拌匀即可。

2、西葫芦鸡蛋馅

原料:西葫芦,粉条,鸡蛋,木耳,韭菜,葱油,盐。做法:西葫芦擦成细丝用盐腌出水分并攥干,粉条切一下,鸡蛋提前炒熟,木耳切丝,韭菜末,加调料拌匀即可。

3、韭菜鸡蛋馅

原料:韭菜,木耳,粉条,鸡蛋,虾皮,盐,鸡精,葱油。做法:韭菜切末加少许小苏打,再放点葱油拌匀,木耳,粉条均切末。鸡蛋提前炒熟,虾皮提前用油炸一下,加调料拌匀即可。

4、胡萝卜香菇馅

原料:胡萝卜,香菇,鸡蛋,粉条,盐,鸡精,虾皮,葱油。做法:胡萝卜擦成细丝再用刀剁碎,香菇切小丁,虾皮用油炸一下,粉条切末,鸡蛋提前炒熟盛出,加入调味品拌匀即可。

5、包菜粉条馅

原料:圆白菜,粉条,鸡蛋,虾皮,葱姜末,葱油,盐,花椒粉。做法:圆白菜切末加盐攥干水分,加入粉条末,炒好的鸡蛋,炸过的虾皮,放入调料拌匀即可。

6、菠菜鸡蛋馅

原料:菠菜,鸡蛋,粉条,盐,葱油,葱姜末。菠菜洗净焯水,并攥干水分,鸡蛋提前炒熟,将菠菜剁成细末,加入葱末姜末,放入调料拌匀即可。

好吃的素馅包子有豆沙包、香菇菜包、胡萝卜包等。

包子是百姓餐桌上经常出现的主食,制作包子的方法简单易学,经济又实惠。包子的原称是馒头,所以现在部分南方地区的馒头就指包子,不同的原料做出的包子味道也不同。

制作包子时也有很多的技巧,比如包子皮的发酵,传统的发酵食品具有丰富的营养价值,而且多吃发酵食品对人体健康也有很多好处。

素馅,所以调味料越少越好,馅料调拌好后,如果不是马上包的话,就不要过早放盐,会出水。有粉条好一些,可以吸收一部分水份。放入粉条的作用,一来可以吸收馅中的水分,有助于馅抱团,而且加了粉条的素馅口感更加软嫩、好吃。

一般面粉和酵母的比例为40:1,即200克面粉加入5克酵母。酵母放入碗内,用温水化开,倒入面粉中揉匀,最好放在温暖处,就可以等待发酵了。

说包包子简单易学,但是想要制作出美味的包子还是有很多技巧的,比如擀包子皮的时候中间一定要厚,不然很容易破;发面的时候最好选择干酵母,因为酵母不便长时间保存,干酵母发面方便易操作,而且营养价值比保鲜酵母要高。

好吃的素馅包子有:菠菜鸡蛋馅、香菇青菜馅、韭菜鸡蛋馅、包菜粉条馅、胡萝卜香菇馅,茴香馅。这里推荐茴香馅包子。

最常见的茴香吃法就是包馅了,尤其是包饺子,翠绿翠绿的颜色,很鲜美。茴香这种食材很吸油,所以包馅的时候用肥一些肉或者多加一些油,茴香洗净切碎和猪肉、调味料活好的馅料油水大,口感味道好,难怪这茴香馅被称为“富人馅”,油水大。同样也能做包子、馄饨和其他带馅的面食。

其次就是韭菜鸡蛋馅,不仅好吃,还对人体有很多好处,韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。益肝健胃,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发缫恢侄捞氐男料闫叮兄谑璧鞲纹,增进食欲,增强消化功能。

行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

菠菜鸡蛋馅也不错,原料:菠菜,鸡蛋,粉条,盐,葱油,葱姜末。菠菜洗净焯水,并攥干水分,鸡蛋提前炒熟,将菠菜剁成细末,加入葱末姜末,放入调料拌匀即可。

好吃的素馅包子有:榛蘑土豆馅、香菇青菜馅、韭菜鸡蛋馅、包菜粉条馅、胡萝卜香菇馅。

榛蘑土豆馅包子馅料的里面,加入了榛蘑,土豆,洋葱,这三种食材搭配在一起真的特别好吃。榛蘑是一个味道鲜美,营养丰富的食材,它还被称为“山珍”。经常食用会增强机体免疫力,延年轻身一些作用,因为它里面含有的维生素e含量非常高,能够有效的延缓衰老,润泽肌肤,对女生特别好。

榛蘑还有一种开胃的功效,所以在夏季食用,是非常好的,里面含有的蛋白质,碳水化合物,维生素,纤维素等等,对人的身体都非常有好处,榛蘑在东北地区,都是用来炖鸡肉,烧菜吃。

但是把榛蘑包到包子馅儿里面,口感也很棒,又添加了土豆和洋葱,土豆绵柔的口感加上洋葱脆甜的口感,又有青椒的清香味,比一些肉的馅料包子都好吃。

食材:面粉,榛蘑,洋葱,土豆,老抽,生抽,蚝油,花椒面,食盐,酵母,食用油。

第1步,和面,把需要的面粉放在一个面盆中,里面加入酵母,食盐搅拌均匀,然后再倒进去温水先搅拌成一个絮状,再加入一点食用油,下手揉成一个光滑的面团。把面团盖上保鲜膜放在室温下,醒发至两倍大,夏季的温度,湿度都非常适合醒发面团,用到的时间也比较短。

第2步,准备馅料,榛蘑放在清水中泡发,泡发之后清洗干净,放在案板上切成丁状,洋葱清洗干净,切成丁状,土豆也是,清洗干净切成丁状,全都放进盆中,里面再加入,一勺生抽,一点点老抽,一勺蚝油,花椒面适量,食盐适量,搅拌均匀备用。

第3步,面团醒发好了之后,放在案板上揉搓排气,接着分成大小均等的小剂子,小剂子揉搓按扁用擀面杖擀成一个面皮儿。

第4步,包包子,拿出一个擀好的面皮儿,把制作好的馅料放进去,按平常包包子的样子,把它包起来。

第5步,包子包好了之后,先放在蒸笼壁上。盖上锅盖,进行第2次醒发。醒发的包子变得胖乎乎。手感也变得比较轻,接着开火进行蒸制,大约蒸25分钟的时间。等时间到了,先不要着急掀开盖子,焖5分钟的时间,再掀开。