花生海带猪骨汤的功效与作用(花生海带猪骨汤的功效与作用禁忌)

淘菜谱 2023-03-12 20:38 编辑:admin 274阅读

一、筒子骨炖海带花生好吃吗?

海带花生炖筒子骨是家庭餐桌上最常见的一道汤品了,这样炖出来的汤口感鲜美,营养丰富,同时筒子骨含有丰富的钙质对正在长个子的小孩子吃很有益处。在夏天天气炎热,大家胃口不开,经常煲汤也是不错的选择。

二、猪骨炖海带的营养特色是什么?

营养特色:本菜肴含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素,上班族常食有利于预防骨质疏松。是广东省传统的名菜,属于粤菜系。此汤清凉解暑。

三、海带和什么一起煲汤较好?

【食材】海带,胡萝卜,花生,猪龙骨,盐各适量煲汤

【步骤】

1.海带用清水浸泡15分钟左右,充分泡发,然后解开结清洗干净,打结出容易常泥沙。我今天买的是海带结,也可以买一大片的那种海带,看个人喜好哈。海带含有丰富的钙元素

2.胡萝卜去皮,切成滚动块。海带汤之所以不腥,原因之一是加入了胡萝卜,胡萝卜清甜的口感,一起煲汤,味道融入到汤里,更鲜美。

3.猪骨洗干净后,放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后继续煮1分钟,把血水煮出来。煲汤用的猪骨提前焯水煮出血沫,煲的汤更香。

4.花生仁用清水洗干净,海带猪骨汤中加点花生,没有具体的分量要求,每次就随手抓一把

5.把猪骨、海带、花生、胡萝卜一起放入高压锅中,盖上盖子,大火煮到上汽后,改小火,继续煮15分钟左右,煮的过程中都能闻到鲜味。如果家里有砂锅的话,用砂锅煲汤会更香,用高压锅好处是省时间,砂锅的话建议煲1小时左右。

6.汤煮好后,开盖,加入适量的盐调味,拌匀后就可以开吃了。