一、南瓜蒸饺的热量是多少？
南瓜蒸饺热量1，61大卡/100g，单位热量较低。
二、泡菜蒸饺热量？
泡菜蒸饺的热量比较高，每100克蒸饺中含有150大卡左右的热量，主要是用肉食、蔬菜、面粉等共同制作而成。肉品添加的比较多，热量则比较高，蔬菜添加的比较多，热量就会相对降低。
三、牛肉蒸饺热量？
一只牛肉蒸饺差不多50大卡
四、粉面蒸饺热量？
粉面蒸饺每百克的热量大约160大卡左右。
用料
土豆粉800克，热水80度200克，饺子馅适量
粉面蒸饺的做法步骤
步骤 1
先200克面粉100克80度的水，搅拌均匀。
步骤2
再依次放入面粉，面粉的吸水性不同，越柔越软活，面粉一定要趁热，凉了就不好捏了，我家用的大铁锅做的。
步骤 3
晶莹剔透的水晶饺就做好啦了。
五、馄饨蒸饺热量？
馄饨蒸饺每百克热量为267大卡。
主料2人份
面粉100克
辅料
猪肉馅适量 水45克 食盐2克 植物油3克
步骤1
材料用筷子搅成棉絮状，揉成团，不必搓揉；用压面机1档把面团压几遍压成光滑的面皮。
步骤2
每压一次可以撒些干粉上去；用5档将面皮压成适合蒸饺的厚度。
步骤3
用模具压出圆形;从图上可以看到圆和圆之间剩下的边角刚好可以做梯形的馄饨。
步骤4
然后包饺子包馄饨就可以了，热水蒸锅大火8分钟即可，馄饨煮熟配合喜欢的调味料就可以了。
六、白菜蒸饺热量？
热量为2 1大卡
做法
1· 先和面，菠菜汁和一个，温水和一个，最好放俩个盆里醒发一下，我这个是醒发完拍的
2· 接下来弄白菜猪肉馅，我是比较省事，把肉绞一下，然后盛出，白菜，葱，姜绞一下，绞好放在肉馅里放蚝油，生抽，香油，盐，花椒粉一起搅拌，在把油烧开放肉馅里搅拌
3· 接下来醒发好的面就可以做了，把绿色的面擀成饼，白色的面弄成圆筒放到绿色面上，然后卷起来
4· 把白色面卷绿色面里面，然后开始切剂子
5· 擀皮开始包了，提前把锅烧开水，水烧开可以放蒸饺蒸了
6· 肉馅蒸15分钟即可
七、烫面蒸饺热量？
100克 量大约300大卡;
主料
猪肉300克，
白菜600克，
面粉400克，
辅料
黑木耳30克，
姜1块，
葱1根，
- 烹饪步骤 -
1.
面粉中加入沸水拨散，加入一些凉水揉成面团醒20分钟。
2.醒面团的时候来准备馅料：白菜、猪肉馅、泡发好的木耳;
3.肉馅中加入葱姜末、料酒、蚝油、酱油、胡椒粉、食盐、香油等调料，加入所有调料后拌匀;
4.木耳切末，大白菜洗净切末;
5.切好的白菜稍稍挤去水分和木耳一起放入肉馅中，用时拌匀即成馅料
6.醒好的面团在面板上揉匀，分成小剂子，分好的剂子擀成四边包中间厚的面皮，取一份放入适量馅，捏紧成饺子
7.所有饺子包好后依次码入蒸锅，大火蒸10分钟即可关火。
八、嫩南瓜蒸饺做法？
材料：白皮南瓜1个，猪肉1200克，饺子皮1300克，鸡蛋两个，花生油100克，盐10克，生抽4勺，蚝油两勺，料酒两勺。
做法如下:
1、食材准备。
2、把猪肉去皮洗净切小块，放入绞肉机中打成肉末。猪肉选前腿肉更嫩，口感更好，如果没有绞肉机就用刀剁成肉末。
3、加入两个鸡蛋搅打均匀。加入鸡蛋肉末更嫩，不喜欢可以不加。
4、加入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香。
5、用筷子搅打均匀，裹上保鲜膜静置一会。
6、把嫩白皮南瓜去蒂洗净，檫丝，撒入盐拌匀，腌制20分钟。
7、把南瓜丝挤干水分，切碎一点。
8、把切好的嫩南瓜放入肉末中搅打均匀，再淋入花生油搅打均匀，肉馅就拌好了。
9、取一张饺子皮，边缘蘸上少许清水，放入一勺肉馅。
10、捏成饺子的形状即可。
11、依次做好后，放入冰箱冷冻三小时以上，再装入保鲜袋里冷冻保存即可。
12、烧锅开水，放入少许盐，放入饺子，晃动一下锅，别让饺子粘在一起，煮熟后即可装盘享用。
九、五个蒸饺热量？
这种情况主要看饺子馅的成分，如果是瘦肉馅的蒸饺，相对来说热量就会多一些，100克蒸饺的热量，大概在200卡左右，胡萝卜馅，或者是包菜馅的热量相对来说就会少很多，100克蒸饺大概在120卡左右。蒸饺一般选择在早餐或者是晚间使用，可以迅速补充人体的能量，补充蛋白质，但是不能过度节食，平常的饮食尽量规律一些，多样化。
十、萝卜虾皮蒸饺热量？
热量1092千卡,相当于骑自行车136分钟消耗的热量。
萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。