一、干蒸饺子热量？
干蒸饺子是瘦肉馅的蒸饺，相对来说热量就会多一些，100克蒸饺的热量，大概在200卡左右，胡萝卜馅，或者是包菜馅的热量相对来说就会少很多，100克蒸饺大概在120卡左右。蒸饺一般选择在早餐或者是晚间使用，可以迅速补充人体的能量，补充蛋白质，但是不能过度节食，平常的饮食尽量规律一些，多样化。
二、干马齿苋正宗做法？
步骤/方式1
马齿苋儿去掉根部，洗净沥干水份备用
步骤/方式2
水中加两勺盐和两勺油烧开
步骤/方式3
水开放入洗好的马齿苋焯水
步骤/方式4
捞出来放在冷水里，迅速的过几遍冷水
步骤/方式5
把绑好的马齿苋挂在阳台上，晒干！
步骤/方式6
成品图
三、干煸马齿苋做法？
食材明细
马齿苋350克、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量、盐适量、油适量、糖适量。
做法步骤：
1、首先将马齿苋摘好，清洗干净。
2、准备好辣椒，蒜末，花椒。
3、锅里倒入适量油，油热后，爆香蒜头，辣椒，花椒。
4、倒入洗净的马齿苋，大火煸炒一分钟，加入盐和糖炒入味即可。出锅。
四、干马齿苋的做法？
材料
猪瘦肉150克 干马齿苋250克 大蒜2瓣 淀粉适量 食用油25克 酱油2小匙 精盐1小匙
做法
1.猪瘦肉洗净，切丝，用酱油、淀粉腌渍；
2.干马齿苋择洗干净，掐断；大蒜洗净捣成茸；
3.锅内放油，烧热，爆香大蒜茸，加适量清水，下马齿苋煮至六成熟；
4.加肉丝煮熟，用精盐调味即可。
五、马齿苋粥的马齿苋是干的吗？
可以的，新鲜的和晒干的都是可以熬粥来喝。新鲜的需要洗干净切成段，等锅里的米煮到七八成熟加入马齿苋，熟了即可出锅，新鲜的马齿苋很好熟，而干的马齿苋则需要提前用水泡发，跟大米一起同煮，需要早点下锅，因为干菜需要煮的时间教长。
六、干马齿苋的做法大全？
我们叫晒干的马生菜，包包子最好吃了。蘸了香油吃，挺香。简单几句话，足以勾起我们的味蕾。给大家推荐几个做法。 1凉拌马齿苋
将马齿苋切段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，随后放入凉水内过凉待用；取碗放入味精、醋、辣椒油、盐、香油拌匀待用；将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入调味汁，搅拌均匀即可食用。
2.马齿苋包子
将马齿苋洗干净后控干水分，剁碎，加入肉馅及调味料，做成包子。此外，马齿苋可晒干后存放，食用前用热水烫一下即可。
3.马齿苋扣肉
马齿苋切碎后，放在阳光下暴晒几天备用。烹饪前，将暴晒后的马齿苋用热水泡软，挤干水分。锅中倒油，加入干辣椒、葱姜大火爆香后放入马齿苋爆炒。将炒好的马齿苋放在碗内，五花肉切片铺底，大火蒸15分钟后即可 .
七、马齿苋干煲什么配料？
食材：干马齿苋1把、五花肉180克、姜丝、蒜瓣2个
辅料：植物油、盐、生抽1勺、鸡汁1勺
制作过程：
1、干马齿苋冲洗一下，把它用温水浸泡，大概1个小时左右，让马齿苋充分的泡发，一般家里的干马齿苋都是剪好了的。
2、猪肉，用流水冲洗干净，再把它切成小块，猪肉的鲜香味，特别适合拿来炖干菜，当然如果有其它肉类，也可以和马齿苋一起煮。
3、锅中放入植物油，烧热以后，放入姜丝还有蒜瓣，炒香以后，放入我们切好的五花肉开始炒，放入少许的白糖。
4、炒至肉颜色变深，放入少许的盐，再放入生抽1勺，接着放入鸡汁1勺，把它搅拌均匀，加入适量的开水。
5、放入到砂锅中开始煮，尽量的多煮一会，再把泡发好的马齿苋倒入锅中，一同煮，大火煮30分钟以后转小火慢炖10分钟，即可出锅。
八、干马齿苋怎么炒腊肉？
【食材】：马齿苋1把、腊肉适量、干朝天椒2个、大蒜1瓣、生抽1勺、盐适量、白糖半小勺、油适量。
【做法】：
1、新鲜的马齿苋放入清水中浸泡10分钟，换水继续浸泡10分钟左右搓洗干净沥干水分。
2、锅内放入清水煮沸，加入盐拌匀，放入马齿苋焯煮至变软后捞出冲洗干净沥干。
3、将家里的腊肉清洗干净，放入冷水中煮一滚，捞出冲洗干净切成小块。大蒜去皮切片，干朝天椒冲洗后切段。
4、锅内倒入油，烧热，放入大蒜、朝天椒翻炒出香味，加入腊肉片翻炒均匀。
5、倒入沥干水分的马齿苋翻炒均匀，加入生抽、盐、白糖调味就可以出锅了。
小提示：
1、马齿苋虽然是野菜，但是为了避免马齿苋上有大量农药残留，还是建议大家提前浸泡一下，可以用清水、盐水或者淘米水浸泡10~60分钟，然后再搓洗干净，这样既能够有效地清洗干净泥沙还能最大限度的去除农药的残留物。
2、新鲜的马齿苋炒出来微微带点酸味，所以炒的过程中可以加点白糖来中和一下。
九、凉拌马齿苋干的做法？
主料
马齿苋200克
辅料
大蒜6克
蚝油3克
酱油5克
香醋8克
糖4克
麻油3克
红油5克
盐少许
1. 把马齿苋挑拣干净，清洗干净控去多余水分。
2. 锅里加入适量清水，加入少许盐，水烧开后把马齿苋放入锅里，焯水，煮到马齿苋变色出锅。
3. 出锅后捞出来投入到凉水里，中间换一次水，把马齿苋凉透，再捞出来控干水分备用。
4. 大蒜去掉蒜皮，切成蒜末。
5. 来调一碗酱汁，碗里加入蚝油，酱油，香醋，麻油，红油拌匀。
6. 再加入白糖调匀。
7. 把蒜末放在马齿苋上，再把调好的酱汁倒入其中拌匀就可以上桌啦。
十、干马齿苋羊肉的做法？
1、把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用。
2、再取一些新鲜的羊肉，切成大点的肉片备用。
3、另外还要准备少量的葱花和姜片。
4、把炒锅中放油，加热后把葱花和姜片放入炒出香气，再把羊肉片放入炒制。
5、加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀，最后再把切好的马齿苋放入炒制，出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。