怎样炖鲤鱼汤营养又鲜美(怎样炖鲤鱼汤营养又鲜美又好吃)

淘菜谱 2023-03-12 07:37 编辑:admin 156阅读

一、广东正宗鲤鱼汤的做法?

用料

鲤鱼 1条

葱和香菜 2根

姜 1小块

盐 适量

青花椒 10粒

蒜 3瓣

日本豆腐 2条

开水 1壶

鲤鱼汤的做法步骤

步骤 1

将鱼洗干净,处理好,然后剁块(我的是哥哥给的所以刚好把最好的一块给了我)

步骤 2

鱼剁好,姜切片,蒜剁碎,日本豆腐切块(这是我这次做的全部材料)

步骤 3

热锅放油,油稍稍热了先放姜片(5片),炒出味之后再放蒜蓉炒出味,然后放花椒稍稍炒一下,不用炒太久。

步骤 4

放鱼肉煎至两面金黄(煎的时候要撒点盐,两面都要,按照自己的口味撒)

步骤 5

煎好鱼肉之后(同时将火力调大)加入预先烧好的开水,末过鱼肉,加好水之后加入剩下的姜片,大火煮3左右(这三分钟不用盖盖子,不然汤容易溢出锅外面)

步骤 6

把火调到中大火,盖盖子煮5分钟。 再调中小火煮10分钟, 然后加入日本豆腐,调大火不盖盖子煮5分钟

步骤 7

最后放盐调味出锅,一锅美味的鲤鱼汤就完成啦

二、鲤鱼汤怎么做?

方法:将鲫鱼洗干净,去其内脏,加水后先用大火煮,再用小火炖,最后加入部分辅料即可。食材及辅料:鲤鱼1条,食盐8g,醋15ml,味精2g,葱适量,姜适量,料酒10ml具体做法如下:

1、先把鲤鱼洗净,去掉内脏鱼鳞。

2、切成两段,放入砂锅中。

3、葱切段,姜切碎放入砂锅中。

4、添加足量水,添加料酒、盐。

5、用大火烧开。

6、然后转小火炖40分钟。

7、最后加醋、味精、香菜即可。

三、怎样清炖鲤鱼肉嫩汤鲜还不腥?

1.一定要新鲜的活鲤鱼

2.准备葱和香菜

3.锅防粘处理,本身就是不粘锅,用姜涂抹一下更好。

4.锅里最好用五花肉煸出点油(可以直接用玉米油)鱼,两边一定用中小火煎成金黄色。

5.然后高温时鱼身上加适量白糖,白酒,醋烹一下去腥,此时加一壶开水,切记一次性加足开水,中途不要加水。加开水的目的是鱼肉遇冷水蛋白质会骤然收缩,口感和汤味都不好

6.盖锅盖,一定要大火15分钟,转小火,中途加胡椒粉

7.汤色浓白时加盐,最后大火催5分钟

8.关火加太太乐鲜鸡汁

9.最后撒葱花香菜

四、清炖鱼怎么做汤汁又浓又白?

食材:鲫鱼300g、香菜10g、葱10g、姜5g、蒜5g、食用盐少量、酱油少量、食用油少量

做法:

1、准备食材,将鲫鱼、葱姜蒜、香菜清洗干净备用,鲫鱼可以在买鱼的地方让商家帮着收拾好。

2、加工食材,将鲫鱼切块(鱼不切块整条炖的话,用刀在鱼身上并列划上几道),葱姜蒜切片,香菜切段,准备完毕。

3、热锅凉油,加入葱姜蒜炒香。炒香时又不能太热,不然葱姜蒜容易炒黑,香味还出不来。

4、倒入鱼块简单翻炒,淋一点酱油(放不放酱油个人随意,不是必选项),稍微炒一下之后倒入适量水,大火烧开之后,用小火炖15分钟所有就可以了。

5、鱼汤炖的发白之后,稍微放点盐提味。

6、关火出锅之后,在鱼汤上撒上香菜。

五、鲤鱼鱼汤怎么炖好喝又营养丰富?

原料:准备一条鲜活鲤鱼,五十克玉兰片,五十克香菇,五十克番茄,五十克菜心,五十克鸡油,精盐、味精、料酒、茴香各适量,葱、姜、蒜各十克,一斤植物油。

  做法:

  1、先要洗净鲤鱼,剖斜刀。

  2、葱切斜块,姜蒜去皮切片,玉兰片切片,香菇开水泡发洗净,切去根蒂,番茄用开水烫过,去皮切斜块,菜心用开水烫一下。

  3、将炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至6成热时,将鱼下锅,急速捞出,放入料酒、精盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、茴香、蒜片,放少许水,上笼大火蒸20分钟;拣去调料,放入另一个盆内。

  4、将原汤倒入汤锅内上火,加菜心、番茄,最后放鸡油少许。

  5、煮沸后将汤浇在鱼身上即可食用。

六、清水清炖鲤鱼汤最简单做法?

  原料:准备一条鲜活鲤鱼,五十克玉兰片,五十克香菇,五十克番茄,五十克菜心,五十克鸡油,精盐、味精、料酒、茴香各适量,葱、姜、蒜各十克,一斤植物油。

  做法:

  1、先要洗净鲤鱼,剖斜刀。

  2、葱切斜块,姜蒜去皮切片,玉兰片切片,香菇开水泡发洗净,切去根蒂,番茄用开水烫过,去皮切斜块,菜心用开水烫一下。

  3、将炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至6成热时,将鱼下锅,急速捞出,放入料酒、精盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、茴香、蒜片,放少许水,上笼大火蒸20分钟;拣去调料,放入另一个盆内。

  4、将原汤倒入汤锅内上火,加菜心、番茄,最后放鸡油少许。

  5、煮沸后将汤浇在鱼身上即可食用。

七、鲤鱼汤怎么炖才能好喝?

原料:准备一条鲜活鲤鱼,五十克玉兰片,五十克香菇,五十克番茄,五十克菜心,五十克鸡油,精盐、味精、料酒、茴香各适量,葱、姜、蒜各十克,一斤植物油。

  做法:

  1、先要洗净鲤鱼,剖斜刀。

  2、葱切斜块,姜蒜去皮切片,玉兰片切片,香菇开水泡发洗净,切去根蒂,番茄用开水烫过,去皮切斜块,菜心用开水烫一下。

  3、将炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至6成热时,将鱼下锅,急速捞出,放入料酒、精盐、味精、鸡油、玉兰片、香菇、葱块、姜片、茴香、蒜片,放少许水,上笼大火蒸20分钟;拣去调料,放入另一个盆内。

  4、将原汤倒入汤锅内上火,加菜心、番茄,最后放鸡油少许。

  5、煮沸后将汤浇在鱼身上即可食用。

  特色:有香味俱全,味道可口鲜美,营养价值丰富。

  功效:不用这款鲤鱼汤可以起到消肿利水,通乳下气的作用。非常适合那些出现水湿内盛、水肿胀满、泄泻、小便不利,以及黄疸、妊娠水肿等病症者食用,有非常好的治疗作用。

八、王刚清炖鲤鱼最正宗的做法?

1.食材:鲤鱼半条、葱一段、姜一小块儿、蒜四五瓣儿。

调料:盐1小勺(2克)。

2.把鲤鱼对半切开,用一半就好;鱼尾处和鱼头处各划一刀,取出鱼腥线。

3.家里的锅有点小,整条鱼做不太方便,咱们把它从中间切开。

4.葱切段、姜切片,蒜用刀拍一下就行了。

5.起锅,把锅烧干,锅中倒油;油温烧至五成热,放入姜片,接着放入鲤鱼,转中小火把鲤鱼给煎一下(鱼要煎一下在炖,直接炖,汤汁不发白)。

6.鲤鱼稍微定下型之后,把鱼翻过来煎;然后放入葱和蒜,倒入清水没过鱼,大火烧开(一次加够水,中途加水会影响汤汁的浓白)。

7.烧开后,转小火炖30分钟,这会的汤汁就有些白了,一会儿更加浓白。

8.三十分钟之后,关火;用筷子挑出葱姜蒜,然后,放入一小勺盐调味儿(盐要最后放,这样鱼肉不会发柴),搅拌均匀,盛出即可