一、红豆小圆子热量？
每100克红豆汤圆含有320 大卡热量，红豆汤圆含大量油脂及糖分，所以热量很高，4颗红豆汤圆的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，因此可吃无馅汤圆以减少热量摄取，或是以快步走1小时等运动方式消耗这些热量。
二、红豆圆子羹热量？
答；红豆圆子羹热量（320大卡）。
食材：桂圆肉60克，红豆80克，糯米粉30克，清水适量，冰糖适量
【制作步骤】
1，准备好食材，桂圆肉可以选带核，但是成品颜色相对比较暗。
2，把红豆放入米厨破壁机内，注入高度到800ML的清水，盖上盖子
3，启动米糊功能，大约17分钟即可完成
4，糯米粉先加入15ML的热水，揉成团，要是略干可以往里逐渐加入清水，切记不要一下加过量。
5，搓成小团子备用，底下爱要垫保鲜袋防粘.
6，取打好的红豆沙3大勺放入奶锅内，加入适量的清水和桂圆肉，煮沸焖8分钟。
7，倒入糯米团子煮至浮起加冰糖调味，即可。
三、红豆沙圆子做法？
材料
红豆300克，糯米粉300克，冰糖160克，红豆泥（红豆沙）300克，陈皮1片，桂花酱1汤匙
做法1.红豆洗净，用开水先浸一小时以上。2.陈皮浸软，刮去筋络，洗净。冰糖敲碎备用。
3.清水1.5升倒入煮锅煮沸，放入红豆和陈皮。旺火煮至水沸后转中火焖煮。
4.糯米粉放到大盆里，加入适量凉开水，搋成粉团，再搓成直径约3厘米的长条状。把长条切成小粉团，大小须视乎包入的馅料多少而定。小粉团搓成小丸子，方便包入馅料。
5.豆沙切成小丸子。糯米粉丸子放在掌心，压成圆形粉面皮，包入豆沙粒作馅，做成汤丸。
6.烧开一锅水，汤丸放入沸水中，煮至浮在水面上，盛起候用。
7.红豆煮至稀烂时，加入冰糖、汤圆和桂花酱即成。
四、红豆肉圆子火锅的做法？
主料
红豆
200g
糯米粉
150g
辅料
温水
适量
白糖
25g
步骤
1.红豆清洗干净，浸泡一夜。
2.泡好的红豆放入高压锅中。
3.压制红豆开花，待用。
4.准备好糯米粉。
5.缓缓加入温水。
6.揉成和耳朵垂一样软和的面团。
7.团成小圆子。
8.锅中烧开水，放入小圆子。
9.放入煮好的红豆和红豆水。
10.煮至小圆子飘起后放入白糖。
11.
五、红豆小圆子甜汤的做法？
所用食材：糯米粉120克，温水70克，牛奶400克，煮熟的蜜红豆110克，冰糖20克，桂花3克
【制作方法】：
1、准备好所用的食材，分别称重好重量备用，蜜红豆我经常煮一锅，分装冷冻保存，用的时候随取。蜜红豆煮法：红豆洗干净，冷藏浸泡过夜，第二天沥干水，放入电饭煲，加水一指深，放入红糖或者冰糖，设置煮饭功能煮熟后，沥干水就可以。
2、先制作小圆子：糯米粉里加入温水，用筷子搅拌均匀，搅拌成面絮状态。
3、上手把面絮来回揉至均匀，揉好的软团无干粉，软硬适中即可。
4、把面团从中间切开，搓成长条形状，用切面刀切成大小均匀的小剂子。
5、把小剂子一个个用手掌搓成圆形的小丸子，碗里撒少许糯米粉，把小丸子放入碗里，晃动下裹上糯米粉，防止粘连。
6、奶锅里加入清水，盖上盖子，放在电陶炉上加热，把水煮至沸腾。
7、下入小圆子入锅，用勺子不时搅拌，煮至小丸子浮起，全部煮熟捞出。
8、煮熟的小丸子，放入冷水里浸泡备用，浸泡冷水可以保持小圆子富有弹性。
9、奶锅清洗干净，把红豆和冰糖倒入奶锅，倒入牛奶，中火煮至沸腾，把小圆子沥干水后，放入奶锅里。
10、再次煮开后关火，可以尝下甜度，根据口味添加冰糖。
11、奶香十足，Q弹美味牛奶小圆子就做好了，盛入碗里，撒上少许桂花，香气四溢。
六、红豆薏米小圆子怎么做？
用料 红豆 适量 薏米 适量 糯米粉 四大勺（这个只是小朋友的一人份） 冰糖 适量 红豆薏米小圆子的做法 红豆、薏米洗净，加水熬成粥。糯米粉加适量白开水和成面团，分小份搓成小圆子。
另起锅烧开水，下入小圆子，煮至浮起，捞出。
熬好的红豆薏米粥盛出一小碗加冰糖搅拌融化，加入煮好的小圆子就OK
七、红豆圆子粥怎么做好吃？
用料
红豆沙 四大勺
水 三碗
糯米粉 两勺
小圆子 两把
红豆圆子粥的做法
做着试试的所以没拍图，把水倒入锅中烧开，然后加入红豆沙，搅拌至豆沙完全融入水中。
加入小圆子煮至圆子飘起来就是熟了。
最后把糯米粉加水调匀后，倒入汤中，边倒边搅拌，然后关火，就可以啦！整个过程不到十分钟，非常方便。
八、红豆圆子汤怎么做好吃？
红豆圆子汤，糯米百合枸杞滋阴养胃，红豆利水，红枣补血，
材料主料：糯米粉、红豆；辅料：红枣、枸杞、百合、冰糖、大米
红豆圆子汤1红豆泡一晚上，煮熟，一半用勺子压烂成红豆泥，这样煮出来的汤比较浓。
2红豆煮好后，加入红枣，枸杞，百合，冰糖，大米继续煮，一直到大米煮熟。
3最后把糯米粉搓成小圆子，放入红豆汤里，等待圆子浮起，就ok啦。
小贴士糯米粉一定要买磨的特别细的，这样口感才会好
九、怎么做醪糟红豆小圆子？
用料红豆 一小碗圆子 一小碗酒酿 随自己喜好添加红豆酒酿圆子汤的做法红豆提前一夜泡好。锅中放适量清水，烧开后放入红豆，转小火烧一小时。加入速冻小圆子，继续烧半小时。加入酒酿，搅拌均匀，就好拉。小贴士1.小圆子也可以自己用糯米粉制作，但其实从超市直接买速冻的小圆子既方便，价格也不贵。2.如果喜欢甜食可以再加一些红糖，但酒酿本身就是甜的，不放也可以哦~
十、红豆薏米莲子的功效？
红豆薏米莲子可以祛湿利水，益气养血，为人体补充维生素等。其中红豆可以健脾养胃，利水消肿。薏米可以祛除体内湿气。不过红豆薏米莲子性味寒凉，不适合在冬天食用，适用于夏季天气较湿热的阶段。