木瓜雪梨炖银耳汤(木瓜雪梨银耳汤的做法窍门)

淘菜谱 2023-01-12 11:09 编辑:admin 101阅读

1. 木瓜雪梨银耳汤的做法窍门

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:雪梨3个,银耳1朵,红枣20克,枸杞5克,冰糖50克

详细做法如下:

第一步:先把银耳放到盆里面,然后加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发,干得银耳遇水是很容易发起来的,因此只需要用温水泡即可。

第二步:把雪梨清洗一遍,再用刮皮刀把雪梨的外皮削掉,然后把雪梨切开一分为四,斜刀切去果芯,再切成均匀大小的小块,装盘备用,红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。

第三步:等银耳泡发之后,将银耳清洗干净,去掉根部,再一点一点地撕成小块,装入砂锅中,然后放入50克冰糖和洗净的红枣,加入食材2倍的清水,盖上锅盖,放到炉子里大火煮开,煮开之后再转成小火煲一个小时,把银耳的胶质煲出来。

第四步:煲一个小时之后,揭开锅盖,再把雪梨块放入锅中,用勺子翻匀,然后盖上锅盖,继续煲30分钟,把雪梨里面的养分煲出来。

第五步:煲得差不多时,再把枸杞放入锅中,用勺子翻拌均匀,盖上锅盖,再煲10分钟,煲好就可以上桌开吃了,趁热吃风味更佳。

2. 木瓜雪梨银耳汤的做法窍门是什么

材料

木瓜一个,银耳适量,枸杞适量,肉丸适量,冰糖适量

1、首先,准备好木瓜银耳汤所需要的食材,木瓜,银耳,枸杞,冰糖等。

2、将银耳放入水中浸泡1个小时左右,等到银耳泡散之后将其叶片撕成小块,并清洗干净,以备用。

3、将准备好的枸杞清洗干净,备用。然后将木瓜去皮,然后去掉内囊,并切成小块,放好备用。

4、准备好一个砂锅,然后在砂锅中加入适量的水,将准备好的木瓜和银耳片一同放入砂锅中,盖上盖子,用大火熬煮30分钟以上。

3. 木瓜雪梨银耳汤的做法窍门视频

先把木瓜洗净放锅里煮沸再把豆卖放进锅里一起煮

4. 木耳雪梨银耳汤的做法

主料

冬瓜300克

木耳,银耳(水发)各200克

辅料

香葱一根

步骤1

将砂锅中倒入适量清水,大火煮沸

步骤2

在烧水期间,将冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,而木耳,银耳也清洗干净,稍微切成小块,而香葱切碎;

步骤3

水开后,一次性倒入冬瓜和木耳,银耳

步骤4

盖上锅盖,继续焖煮5~10分钟左右

步骤5

直至冬瓜焖煮熟,筷子能轻轻戳入,调入半勺食盐和少许鸡精,倒入香葱碎,搅拌均匀即可熄火;不减肥者可以在出锅前滴几滴香油哦!

5. 雪梨木瓜银耳汤的功效

银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦),单位热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

6. 木耳冰糖雪梨银耳汤的做法

冰糖炖梨的做法 1 梨洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再挖除中间的核 2 把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个小时,让梨完全软化就可以了 冰糖梨水的做法 1 丰水梨洗净切小块,不必去皮 2 锅里接水烧开,放入切好的梨,大火烧开后,转中小火煮20分钟左右 3 放入冰糖,搅拌下至冰糖溶化即可。

7. 怎样做雪梨银耳汤

雪梨银耳汤炖好以后,你可以先吃一点,剩下的你就可以把它密封好,等它凉了,放到冰箱里面,可以放两天,一点问题都没有,吃的时候拿出来一热就可以了

8. 银耳雪梨木瓜汤功效

木瓜银耳红枣汤的功效主要有能够起到很好的润肠通便、滋阴养胃、清热润肺的作用,银耳长期服用能够祛除黄褐斑,其中含有的膳食纤维也能够促进胃肠道的蠕动,从而加快体内废物代谢出体外,还能起到一定程度的减肥效果,而木瓜红枣中含有丰富的维生素,能够改善人体微量元素缺乏的情况。

9. 木瓜梨子银耳汤怎么做

只要木瓜银耳汤密封做得好,冰箱分类的比较有条理的情况下,一般可以保持3-4天。不过汤还是建议喝新鲜的。放冰箱的时候最好做好封密措施,防止细菌进入。毕竟久放还是不好,营养价值会流失,最好吃多少煮多少,当餐吃完不要留。