菠萝干可以煮稀饭吗(菠萝干可以煮稀饭吗怎么煮)

淘菜谱 2023-03-16 02:55 编辑:admin 80阅读

一、小米稀饭能不能和波罗一起熬?

熬小米稀饭的时候最好不要加菠萝。

菠萝中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

如果在熬小米稀饭的时候最加菠萝,由于长时间的熬煮,会导致菠萝中的营养物质破坏。

二、菠萝干高纤维吗?

是。菠萝干中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶,这些物质进入人体以后可以加快肠道蠕动,能清除肠道内积存的垃圾与毒素,有治疗便秘的作用。菠萝干的热量非常高。每100克菠萝干含有300大卡的热量,食用过多容易发胖,不利于身体健康。

三、菠萝稀饭的做法,菠萝稀饭怎么做好吃,菠萝稀饭?

菠萝稀饭的做法

1.菠萝半个

2.将菠萝去皮

3.去好皮的菠萝切成块

4.将米洗净,放入适量的水

5.盖锅盖,开火

6.稀饭煮至7分熟时将菠萝放入。焖煮5分钟即可

四、吃菠萝蜜干的好处与坏处?

好处是菠萝干含有多种维生素,可以缓解疲劳,增进食欲,帮助消化,坏处是他含有大量的糖,会引起血糖升高,糖尿病的病人是不能吃的