稀饭上面的汤有营养吗(稀饭里的米汤有营养吗)

淘菜谱 2023-03-15 16:33 编辑:admin 77阅读

一、米汤,面汤,那个更有营养?

  米汤的营养更高。

    米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气,养阴、润燥的功能,经常喝米汤对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料,也是比较理想的。

二、粥的营养在米还是汤汁?

粥的营养在汤汁里,粥里面加了各种东西,一起煮,营养都在汤汁里边。

三、米汤的营养价值?

1 米汤具有较高的营养价值。2 米汤中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于提供能量、增强免疫力、促进骨骼生长等作用。3 此外,米汤还有助于补充身体所需的水分,有利于维持身体的正常代谢和生理功能。因此,适量食用米汤对维护身体健康有益。