青菜稀饭不能盖锅盖吗(青菜稀饭不能盖锅盖吗为什么)

淘菜谱 2023-03-13 18:45 编辑:admin 86阅读

一、电饭煲怎么煮青菜粥,青菜不变黄?

电饭粥熬青菜粥的时候,青菜不能提前放入锅里。当粥快要熬好的时候,我们加入青菜,轻轻搅拌,打开电饭锅的锅盖,稍稍煮两三分钟就可以了。这样熬出来的粥不变黄。青菜含有丰富的维生素,是不能够长期在汤里炖的。青菜让粥的营养更加全面,除了加青菜以外,我们还可以加一点点的瘦肉,让粥的营养更加丰富。

二、做青菜粥能盖着煮吗?

同意楼下说的,可以的,但是闷着盖青菜容易发黄,颜色就不好看了。

建议做青菜粥、炒青菜什么的都开盖做。

三、怎样做小白菜粥不变黄?

小白菜粥不变黄,在煮粥时加点盐和猪油,煮好后不要盖锅盖闷着。

四、熬粥时不盖锅盖会流失营养吗?

不会。

一般来说,绝大部分食物的营养成分都是溶于水的,不会随着水蒸气流失。有一些药膳的成分含有挥发油成分,比如薄荷、荷叶、肉桂等,会有挥发。

最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。煮粥营养跟开锅煮粥关锅煮粥没有什么大关系,注意营养搭配就好,祝健康开心!

五、青菜小米粥花样做法?

食材:小米、青菜、盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油适量。

1、小青菜洗净,在开水里焯水后捞出,切碎备用;

2、小米用清水冲洗两遍备用;

3、锅里加入足量的水,大火烧开,把小米倒入锅里,用勺子轻轻搅动,不要盖锅盖,转中火煮10分钟;

4、10分钟后转小火,盖上锅盖,用勺子支撑一下,留下2cm左右的缝隙,防止溢锅,煮20分钟左右;

5、煮粥的过程要勤看一下,当粥粘稠时,转中火用勺子不停的搅动,达到满意的粘稠度时,放入青菜、盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油调味,开锅即可。