老南瓜稀饭好吃(老南瓜稀饭好吃吗)

淘菜谱 2023-03-13 16:45 编辑:admin 171阅读

一、老南瓜粥的家常做法?

南瓜粥的家常做法:首先就是选南瓜,南瓜可以起到一个排毒养颜的作用,南瓜煮粥的话是非常好喝的,南瓜里面含有非常丰富的果胶,它可以吸附到人体内一些有害的微生物以及重金属,可以有效地帮助人体把毒素排到身体外面,达到解毒的功效。

并且还含有氨基酸,对皮肤也是有很大的好处的。经常吃南瓜的话可以达到强身健体的效果,而且还可以增强人体的免疫力,让人不那么容易生病。

其次南瓜洗净,然后切小块。小米洗净,用清水浸泡30分钟。锅中加入适量清水烧开,再放入小米煮30分钟。再放入南瓜和冰糖5克,继续煮10分钟。待南瓜熟烂后,即可出锅。

二、南瓜粥用哪种南瓜好?

答案是;用南瓜熬粥时,建议选择老南瓜会更好。

因为老南瓜中淀粉含量比较高,糖分多,煮出来的粥会更加软糯香甜,口感会更好。而嫩南瓜中的淀粉和糖分含量较低,如果用来煮粥的话,香甜度不足,口感较差。

三、南瓜粥怎么做的好吃?

具体制作方法

第一步:准备食材。南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第二步:把南瓜去皮去瓤后切片,然后放到蒸箱或者蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步:把蒸好的南瓜取出放到盆中,用勺子压碎。

第四步:大米淘洗干净后,用清水浸泡半个小时左右,浸足水的大米,煮粥时间更短。接下来,往砂锅中倒入适量的水,水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

第五步:锅里再次煮开后,转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥,中途要多搅动几次,以免糊底。

第六步:把南瓜泥倒入砂锅中,再放一点冰糖,搅拌均匀后接着开始煮,边煮边用勺子朝一个方向搅动,直至米粒开花,粥越来越浓稠时关火,盖上盖子,焖5分钟左右。

四、南瓜稀饭最正宗的做法?

准备食材:南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第一步:把南瓜去皮去瓤后切片

第二步:然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步:把蒸好的南瓜取出放到盆中,用勺子压碎。

第四步:大米淘洗干净后,用清水浸泡半个小时左右,浸足水的大米,煮粥时间更短。接下来,往砂锅中倒入适量的水,水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

第五步:锅里再次煮开后,转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥,中途要多搅动几次,以免糊底。

第六步:把南瓜泥倒入砂锅中,再放一点冰糖,搅拌均匀后接着开始煮,边煮边用勺子朝一个方向搅动,直至米粒开花,粥越来越浓稠时关火,盖上盖子,焖5分钟左右。

第七步:美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。