一、吃南瓜粥的好处和坏处？
好处就是:南瓜粥能够使肠胃蠕动、促进消化和吸收，而且还能够美容养颜。
坏处就是南瓜里面富含果糖，多吃容易引起肥胖。
二、经常吃金瓜的作用是什么？
经常吃金瓜是身体是有好处的，金瓜具有降血压的作用，还有防癌抗癌作用，对肠胃道也有好处！特别是对男性前列腺有很好预防和保护作用。所以还是要经常吃！老人小孩都有益。除非有些人对瓜果是过敏的，还是不要吃了！以免引起不必要的症状！
三、金瓜熬粥好还是南瓜好？
建议是南瓜熬粥吧，南瓜有丰富的维生素c。而且还补充体力，提高免疫力，老人和小孩儿吃的南瓜熬的粥。是比较有营养的，所以对身体有好处。里面还在维生素对小孩子的个子也有提高的。生长的建议用南瓜熬粥。偶尔也可以用金瓜熬一次走，作用是相差不大的。
四、孕妇喝南瓜粥有什么好处？
孕妇喝南瓜粥对自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，因为南瓜中含有丰富的微量元素，有利于促进胎儿的成长，南瓜里面还含有大量的维生素和果胶，有利于体内毒素的排出，也有利于加快肠胃的蠕动，促进胃肠道的消化和吸收，建议孕妇多注意休息，饮食要清淡有营养。