家常稀饭的做法大全(稀饭有哪几种做法?怎么做?)

淘菜谱 2023-02-22 08:47 编辑:admin 100阅读

一、稀饭有哪几种做法?怎么做?

稀饭有莲子百合粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆红枣粥、地瓜粥。

我们以适合夏天的绿豆红枣粥的做法为例。

绿豆红枣粥的做法

材料:大米、绿豆、大红枣。

步骤1、首先我们准备好所需的大米、绿豆、红枣。

步骤2、绿豆提前一晚用清水浸泡,大红枣切块备用。

步骤3、锅中倒入清水,将浸泡好的绿豆倒入,等水开后,再将大米倒入锅中,大火煮开,小火焖煮30分钟。

步骤4、当绿豆和粥米都煮开花时,加入红枣块,焖煮5分钟即可关火。

步骤5、将煮好的绿豆红枣粥盛入锅中,淡淡的红枣香甜,米粥的软糯。

二、十种家常粥的做法摆地摊?

材料

大米50克

瘦肉80克

皮蛋2个

姜丝2克

油几滴

盐适量

葱花适量

生抽1勺

料酒1勺

淀粉1/2勺

白胡椒粉适量

鸡粉适量

做法

1、准备材料

2、大米洗净,加入水、滴入几滴色拉油,浸泡30分钟。(窍门在这里,用油浸泡过的大米可以快速的煮到软糯,开花。)

3、瘦肉切丝,用生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。

4、皮蛋切小丁。

5、锅里倒入米和浸泡的水。再加入清水(米1:水10的比例)、姜丝 ,大火煮开后,转中火,不停的搅拌,防止糊锅。15-20分钟就好了。这个时候米粒已经开花,粥已经很糯。如果喜欢更软糯一点的,可以继续煮10分钟。如果觉得太稠的话,可以再加入一点点的开水。

6、煮到米粒开花,变稠的时候,加入一半份量的皮蛋。转小火煮10分钟 。

7、再加入瘦肉丝和剩下一半的皮蛋

8、大火煮约2-3分钟。

9、调入盐、白胡椒粉、鸡粉搅匀。

10、撒上葱花即可

三、粥的100种做法?

01、蔬菜牛肉粥

原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干

做法:

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

02、豆腐粥

原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

做法:

(1)将豆腐切成小块。

(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。

03、蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗

做法:

(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

04、豌豆粥

原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干

做法:

(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。

(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

(4)加盐调味。

05、胡桃粥

原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干

做法:(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

(4)煮好后用盐调味。

06、鱼肉牛奶粥

原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干

做法:

(1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

07、芋头粥

原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干

做法:

(1)将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤。

(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

(4)煮至粘稠后加酱油调味。

08、土豆粥

原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干

做法:

(1)将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

(2)将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

(3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

09、番茄粥

原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干

做法:

(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

(3)煮好后加入番茄,加盐调味。

10、红薯鸡蛋粥

原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙

做法:

(1)将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

(3)红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

(4)粘稠时放入蛋黄,搅匀。

11、莲子桂圆粥

原料:莲子20克,龙眼肉10克,糯米50克

做法:(1)取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。

功效:补心脾,益气血。适用于失血性贫血。

12、柏子仁粥

原料:柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。

做法:

(1)先将柏子仁去除皮、壳、杂质,捣烂。

(2)与粳米煮粥。

(3)待粥将时,兑入蜂蜜,稍煮开锅即可。

功效:润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。

13、金银花粥

原料:金银花30克,白米30克。

做法:(1)在药材店买到金银花。

(2)先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升。

(3)煮为稀薄的粥。

功效:可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。

14、麦冬竹叶粥

原料:麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,白米100克,去核红枣6枚。

做法:(1)将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬。

(2)取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥。

功效:带点淡淡的清甜,具有清热解暑、益气和健胃等功效。

15、菊花粥

原料:黄菊花20克,大米160克,水适量。

做法:(1)取菊花稍加水煎成菊花水。

(2)去菊花,将此水与大米共煮成粥。

功效:此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。

16、八宝粥

原料:南瓜1个(约700克),粳米100克,糯米100克,圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克,冬瓜糖或白糖适量,盐少量。

做法:

(1)红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆肉(即晒干的龙眼肉)、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

(2)糯米、粳米洗净后置锅中,先用文火煮40分钟,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖块或白糖,再加少量盐以免过于甜腻。

(3)南瓜切瓜蒂头,挖去籽囊,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可

功效:健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。

17、南瓜粥

原料:南瓜250g,米50g,白糖少量

做法:(1)先将南瓜蒸软,混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥。

(2)将米下锅加入适量的水,大火煮开3分钟,加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开,开小火继续煮15—20分钟就可以咯。

(3)加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜。

18、菠菜粥

原料:菠菜、粳米各250克,盐适量

做法:

(1)将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。

(2)粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。

19、蛋花麦片粥

原料:麦片30克,鸡蛋1个

做法:(1)将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。

(2)把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。

(3)再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。

功效:含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

20、鸡肉菜粥

原料:大米粥半碗,鸡肉末半匙,碎青菜1匙,鸡汤,植物油少许

做法:

(1)锅内放入少量植物油,起火把油烧热。

(2)鸡肉末放入锅中煸炒后,再放入碎青菜煸炒。

(3)待鸡肉末和碎青菜炒熟后,再放入大米粥、鸡汤一起煮开,晾温后即可喂食。

功效:含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,有利于宝宝生长发育。

21、黄花菜瘦肉粥

原料:黄花、瘦肉各50克,大米100克,盐、葱、姜适量

做法:(1)黄花菜洗净,瘦肉切片备用。

(2)姜、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥。

(3)最后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可。

22、大米粥泥

原料:大米50克,蛋黄泥少许

做法:(1)把米淘净,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。

(2)滤去粗渣,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。

功效:含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可有效预防软骨病,具有健脾养胃、聪耳明目的功效,也可把大米换成小米或玉米面。

23、二瓜粥

原料:粳米100克,黄瓜150克,冬瓜150克,姜10克,盐适量

做法:(1)将黄瓜洗净,去皮去子,切成薄片;冬瓜去皮,切薄片;粳米淘洗干净;姜洗净拍碎。

(2)锅内加水约1000克,大火烧开后放入粳米、姜碎,待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂,下入黄瓜片、冬瓜片,大火煮至汤稠料熟,加入盐调味,即可食用。

24、冰糖苦瓜粥

原料:大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法:(1)大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。

(2)锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。

(3)把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可。

25、生滚花蟹粥

原料:花蟹2只,大米40克。姜丝5克,葱花5克,盐2克,鸡精1克,香油5克。

做法:(1)花蟹洗净,剖壳剁块;大米洗净备用。

(2)砂锅置火中,以2:8的比例放入大米和清水,大火煮开后转用小火继续熬煲。

(3)煲至米粒软烂时,放入备好的花蟹、姜丝继续煲,煲至成米粥时,加入盐、鸡精拌匀,淋上少许香油,撒上葱花即可。

功效:有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

四、十种家常粥的做法?

第一款:小米粥

准备食材:小米100克,红糖1汤匙。

具体做法:

1、 小米淘洗干净,放入锅中,加入清水,上锅煮开,煮开后转小火煮至粘稠。

2、 关火后,锅中加入红糖搅匀,盛出食用即可,黏糯香甜,非常适口。

小贴士

小米是当年的新米好喝,陈米口感就会差很多,看颜色的话新米颜色要比陈米颜色更黄更新鲜。

第二款:牛奶麦片粥

准备食材:麦片150克,牛奶50克,水45克,白糖适量。

具体做法:

1、 麦片清洗干净后,添入清水泡软备用。

2、 将泡软的麦片和水一起倒入锅中,大火烧开后滚上两三滚,加入牛奶,再煮5-6分钟左右,麦片熟烂后关火。

3、 盛入碗中后再根据自己的口味加入白糖拌匀即可食用。

第三款:黑米粥

准备食材:黑米150克,红糖15克,水1500毫升。

具体做法:

1、 黑米清洗干净后放入清水中浸泡3个小时,浸泡是为了让黑色较快地变软,缩短煮制时间。泡好后,捞出沥水。

2、 锅中加入清水,再放入黑米,先用大火煮沸,再改小火熬至约1小时的时间,待粥浓稠时,加入红糖搅匀,少煮片刻后关火食用就可以了。

小贴士

1、购买黑米时,将黑米咬破看是否真假最简单了。

2、如果嫌用锅煮黑米时间长,可改用电压力锅,放入黑米和水按下煮粥键即可。

第四款:山药大米粥

准备食材:铁棍山药100克,大米200克。

具体做法:

1、山药清洗干净后,削去外皮,切成片状;大米淘洗干净沥干水分备用。

2、锅中添入清水,下入山药片、大米,中小火煮制;煮至米烂粥稠关火盛出食用即可。

小贴士

山药要选择淮山药或是铁棍山药,这两种山药比较绵糯,熬粥更好喝。

第五款:胡萝卜粥

准备食材:胡萝卜100克,糯米100克,水1000克,香菜10克,食用油少许,味精少许,食盐5克。

具体做法:

1、 香菜摘洗干净后,剁成细末;胡萝卜清洗干净后切成细丝。

2、 糯米淘洗干净后放入锅中,加入清水、胡萝卜丝,大火烧开后转小火,熬成粥。

3、 最后加入食用油、食盐、味精、香菜调味,拌匀出锅即可。

第六款:玉米面粥

准备食材:玉米面100克,清水适量。

具体做法:

1、 锅中添入适量清水煮沸。

2、 玉米面放入碗中,加入少许清水和开成面糊状。

3、 锅中水烧开后,下入搅拌成面糊的玉米糊,搅匀,煮至开锅后再煮几分钟,使其更加粘稠。煮好后关火盛出食用即可。

小贴士

玉米面粥所用的玉米面最好也是新季的玉米磨成的面粉,否则玉米粥的口感会大打折扣。

第七款:菠菜粥

准备食材:菠菜300克,大米250克,食盐、味精、香油适量。

具体做法:

1、 菠菜摘洗干净后,放入开水中焯烫一下,捞出沥水后,放案板上切成段状。

2、 大米淘洗干净后放入锅中,加入适量的清水大火烧开后转小火熬制至米粥熟烂。

3、 然后再放入菠菜,稍微熬煮片刻,最后加入食盐、味精、香油调味;拌匀后出锅即可。

小贴士

菠菜焯烫一下,有利于除去菠菜中所含有的草酸。

第八款:绿豆银耳粥

准备食材:大米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖少许,山楂糕50克。

具体做法:

1、绿豆放入清水中浸泡4小时;银耳也放入清水中浸泡2小时,泡好后撕成小朵;山楂糕切成小丁备用。

2、大米淘洗干净后放入锅中,再加入绿豆、银耳,添入适量清水,开大火煮沸,煮沸后关小火继续熬煮至食材熟烂,汤汁浓稠。

3、汤汁浓稠后关火,盛入碗中后再加热白糖和山楂糕丁即可食用。

第九款:麦枣糯米粥

准备食材:小麦60克,大枣15克,糯米30克,红糖少许。

具体做法:

1、 小麦、糯米淘洗干净;大枣清洗干净后去除枣核

2、 锅中添入清水烧开,然后再放入小麦、糯米和红枣,煮开后转小火煮至食材熟烂。

3、 食材熟烂,粥汁浓稠后关火,盛出。食用时加入适量红糖即可。

第十款:香蕉粥

准备食材:香蕉3根,糯米100克,清水1000克,冰糖100克。

具体做法:

1、 糯米淘洗干净;香蕉去皮切成小丁备用。

2、 锅中添入清水,加入淘洗好的糯米煮开。

3、 煮开后再放入香蕉、冰糖熬煮成粥即可。

五、有哪些粥在家做简单又好喝?

小米粥在家做简单又好喝。如果你觉得纯小米粥太单调的话,加入南瓜和山药,做一道养胃养颜又养眼的南瓜山药小米粥,也是简单好喝的。

小米营养丰富,消化吸收率高,有健脾和胃安神等功效,一年四季,老少皆宜。但日常生活中,我们见得最多的还是小米煮粥,好像它只用能来煮粥似的,我曾经尝试过用它煮饭,吃了几次,口感还真不咋滴,于是又恢复了它“粥霸”的地位,小米和其他食材搭配,煮粥也可以丰富多彩。

南瓜山药小米粥

【食材】

小米200克,南瓜100克,山药50克

【烹饪步骤】

小米浸泡2小时,洗净备用

南瓜洗净去皮,切成一厘米左右的小块

山药去皮洗净,切成一厘米左右的长片

砂锅中加入适量清水,大火烧开

倒入备好的小米、南瓜和山药

盖上锅盖,大火煮开后,再转小火煮20分钟左右

打开锅盖,搅拌均匀,如果南瓜未烂,可以用勺子捣碎,再小火煮5分钟

吃甜味的话,可以加适量红糖或白糖

关火,将粥盛入碗中即可食用

【小贴士】

小米先浸泡一下,煮出来的粥更加柔软可口。

想喝浓一点的可以少放点水,想喝稀一点的可以多放点水。

小米南瓜山药粥膳食纤维丰富,容易产生饱腹感,而且热量又比较低,可以清肠,觉得自己比较胖的,可以用此粥当作减肥餐。另外瘦小体弱、缺乏食欲的孩子可以常吃。

这里是风拂柳厨房,记录一位80后二宝妈在厨房创造美食的点滴。感谢你用心阅读我的分享,欢迎大家评论、转发、收藏,你的认可就是我前进的动力!