1. 宝宝稀饭怎么做既好吃又营养
可烹饪鱼肉,鸡肉,瘦肉等粥
一岁宝宝喝的粥要注意营养搭配和食材的处理,可在白粥的基础上添加其他有营养的食材。 1、可烹饪鱼肉,鸡肉,瘦肉等粥,注意肉类要处理至适宜大小,且煮至较软烂的程度,避免使用时噎呛情况的发生。 2、一岁宝宝的肉粥煮至熟后,可加入适量的蔬菜,如胡萝卜,青菜等也要切至适宜的大小。 3、宝宝饮食应注意荤素搭配,同时注意口感,不宜过油也注意适量的咸度。 4、除了白粥的基础上,还可以混合搭配一些孩子可以食用的辅食材料或者其他种类米。 5、煮粥要挑选新鲜安全的原材料,而且原材料在处理时要注意适宜孩子食用不会发生噎呛的情况。
2. 宝宝稀饭怎么做既好吃又营养的
早餐可以给宝宝煮小米粥,或者南瓜粥。午餐可以煮鲜虾蔬菜粥,晚餐,香菇瘦肉粥。
(鲜虾蔬菜粥)
大米 50g
水 380ml
鲜虾 5只
胡萝卜 30g
山药 40g
西兰花 1朵
核桃油
1准备好所需要的食材,鲜虾提前去头去尾
去虾线,西兰花提前焯水备用。
2,将洗好的米放入锅里加适量的水,大火煮沸后转小火,熬煮20分钟。
3、粥出现浓稠状加入胡萝卜粒。山药粒
4、加入虾仁。
5、熬煮约一分钟后倒入西兰花。
最后滴几滴核桃油,还有海苔粉调味就可以吃了。
(香菇瘦肉粥
步骤1
食材准备:大米、香菇、瘦肉(肉末)、姜丝、葱花
步骤2
香菇切条备用
步骤3
锅里倒水,烧开后倒入大米,倒几滴食用油,加盖,大火煮20分钟左右至米粒变软。 20分钟后倒入香菇、瘦肉、姜丝搅匀,继续煮3-5分钟火可以调小点
步骤4
煮好的粥里加适量盐、鸡粉、胡椒粉调味 倒入葱花搅匀 盛出即可~。
小米粥,跟南瓜粥都比较简单就不介绍了。小米粥只有熬熟了就可以吃。南瓜粥。取一小块南瓜去皮洗干净蒸熟。大米煮成粥后。把蒸好的南瓜捣成泥加入白粥中搅拌均匀再加入适量白糖即可食用。
3. 小孩稀饭怎么做好吃
七色米稀饭 ,一听就很有营养的样子 。毕竟七种米 ,七种颜色 ,看着也很有食欲 ,怎样做才好吃呢 试试以下几步吧 。
1.先把米用清水洗干净,然后泡至半个小时 。这样米就吃进了一部分水,更容易软烂 。
2.大火烧开水,再小火煮炖 ,可以加入冰糖 ,加点儿枸杞和大枣 ,增加了口感的甜度和香味儿 ,另外大枣和枸杞还很有营养 。
式一式吧,这样做会非常好吃
4. 宝宝稀饭的做法大全
1.将适量的燕麦和牛奶一起倒入锅内,加入适量的水,搅拌均匀,将鸡蛋打入锅内,搅拌均匀,大火将水烧开,转为小火熬煮十分钟,加入适量的白糖调好味道,等放到温热的时候,给宝宝吃了。
2.熬制燕麦粥的时候,要特别注意不要让燕麦粥沸出来,盖锅盖的时候,注意留下排气孔,这样就比较不容易沸出来,最好是使用带排气孔的锅来熬煮燕麦粥。
3、熬粥的时候,一定要注意燕麦不可以放太多,因为燕麦属于粗粮,含有很多的膳食纤维。对成年人来说,燕麦可以吃多一些,但是小宝宝的肠胃是很娇嫩的,如果吃太多燕麦,可能会消化不良,造成对宝宝的伤害。
4、小宝宝的燕麦粥可以有多种制作方法,可以适当加入一些水果粒,做成水果燕麦粥,也可以适当加入一些青菜,制作成青菜燕麦粥。
5. 宝宝吃的稀饭用什么做
给宝宝熬粥不建议放姜,放姜后粥的味道辛辣,孩子不喜欢吃,但是如果孩子感冒发烧期间可以给孩子用红糖熬生姜片煮水给孩子喝,可以起到温经解表,祛风散寒的功效。给孩子做粥,一般都是给孩子做一些虾仁粥,南瓜粥,小米山药粥这一类,有健脾开胃的功效,口味比较好,孩子喜欢吃。
6. 1岁宝宝粥的15种做法
①芹菜牛肉粥
材料:牛肉、芹菜、大米,盐、胡椒粉
做法:
1、先将牛肉切成片或丝,芹菜洗干净切成粒。
2、将大米洗净加水大火煮开,小火熬煮。放入牛肉,煮5分钟,加入盐,胡椒粉调味即可。
②南瓜山药牛肉粥
材料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油
做法:
1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用。
2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。
3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。
4、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。
5、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。
7. 宝宝稀饭食谱
适合婴儿吃的粥有很多种,具体做法比如准备大米 30克,玉米粒 15克,虾仁 20克,西蓝花 2朵,大米浸泡洗净,玉米粒提前一晚浸泡,西蓝花焯水几十秒,奶锅加入足够多的清水,放入玉米粒煮十几分钟,再加入大米继续煮,西蓝花切碎,虾仁切碎,米类煮至完全熟透,放入西蓝花、虾仁煮开即可,其与做法可参考食谱。