1. 小米玉米粒绿豆可以一块熬稀饭吗
1.小米和大米放在一个干净的碗中
2.向碗中倒入没过小米的冷清水,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一起倒掉,小米就洗好了
3.锅内放入足量的冷清水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开
4.洗好的小米放入锅中
5.用勺子将小米朝一个方向搅拌几次,盖上锅盖,大火烧煮
6.绿豆放入一个干净的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几次,倒掉水份
7.煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中
8.用勺子朝一个方向搅拌几次
9.盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程中会看到形成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着
10.我们现在用的都是煤气灶或者电磁炉,怕长时间溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边形成一个缝隙,继续小火熬煮
11.小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充分的混合,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝聚,形成光亮透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了
12.用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈饱满开花状态
2. 小米绿豆玉米粒能一起煮粥吗
一般来说,小黄米可以和红枣,桂圆,枸杞,黑豆,红豆,绿豆,薏米,莲子,百合,核桃、花生,南瓜,红薯等一起煮粥,一般煲粥的都可以放。小米味道甘咸,营养价值非常高;自古就是产妇、老人的首选补品,它不仅能够补充人体所需维生素,而且还有很多药用功效,小米的做法有很多,尤其是煮粥更能发挥它的功效
3. 绿豆跟小米可以一起熬稀饭吗
准备材料:
大米 80g
糯米 80g
绿豆 120g
做法:
1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2、备好糯米、大米。
3、绿豆入锅煮。
4、煮上绿豆后将糯米、大米洗干净用冷水浸泡。
5、煮至绿豆饱满,糯米、大米入锅同煮。大火烧开改小火煮。
6、边煮边搅动,以防粘锅。
7、煮至食材熟,饭粘稠,关火10分钟后即可盛出享用。
4. 玉米碎和绿豆能一起煮粥吗
可以。因为玉米和绿豆都属于五谷杂粮,玉米味道甜美还有一股淡淡的青香,绿豆性凉味甘,还有清热解毒的功效,所以煮玉米的水可以煮绿豆汤,还可以加些红豆,薏米,山药,燕麦,黑米一起煮粥,放点冰糖,是我们常用在夏天避暑消热的一种美食。
5. 小米玉米粒绿豆可以一块熬稀饭吗减肥
一般的粗粮中含有多种维生素,矿物质和大量的膳食纤维,热量和脂肪含量不高,减肥效果良好。 经常食用许多粗粮,例如玉米,高粱,小米,荞麦,糯米,燕麦,红豆,绿豆等。这些粗粮最好是稀饭,而不是主食 在晚餐时,它可以增加饱腹感,促进排便,促进排便,并起到减肥作用。 但是,当您减轻体重时,还必须参加体育锻炼。 您不能仅依靠饮食来减肥。