1. 花生稀饭的营养
花生稀饭最好用干花生。我们煮稀饭时为了增加饭的营养成份，改善口感于是煮饭时里面加一点花生进去。煮饭时是用干花生和米一起冷水下锅，煮熟刚好。如果是鲜花生就不能与米一起下锅，一起下锅煮熟时花生很软没有花生口感。所以我们平时煮饭都是用干花生。
2. 花生稀饭好消化吗
不可以，生花生煮粥要好吃些
3. 花生稀饭的营养与功效
大米是可以跟花生一起煮着吃的，而且很有营养，不会上火。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。一起煮食，更有营养，更不会上火，可放心食用。
4. 花生稀饭里面加什么好吃
原料
花生米 200g，八角 少许，三奈 少许，白豆蔻 少许，桂皮 少许，泡野山椒 三个，花椒 少许，盐 三勺
做法步骤：
1/7
事先烧一锅开水。水要多，因为煮的时间比较长。花生米洗净。
2/7
准备香料。
3/7
水烧开后，倒入花生米。
4/7
倒入香料。
5/7
加入三勺盐。花生不宜入味。盐要稍微多一些。
6/7
改中火，盖上盖。煮1个小时。
7/7
煮到口感出粉的感觉，关火。焖十分钟。让盐水浸入到花生内部。就可以开吃了。一定要焖一焖，不然很不容易入味。
花
5. 花生稀饭的营养价值
用红皮花生煮稀饭首先把花生米洗净泡发以便能与米同熟
6. 花生稀饭功效
煮花生粥的时候，如果是不把表皮剥掉直接煮，一开始煮的时候放的水不要太多，等到第一次水煮开后转为中火慢慢焖粥，焖到粥的口感绵密，这个时候花生的表皮就溶解到水中，花生皮本来就带有红色，水也会渗透到花生里面或表面，那么花生粥自然就是红色了。
7. 花生稀饭的坏处
花生皮及花生的内部小的表皮含有大量的单宁酸，丹宁酸遇铁变黑！
8. 花生稀饭的营养成分表
这几种食物放在一起煮粥喝，有补血养血，安神活血的作用，长期吃效果更好。红枣养血枸杞补气，花生补脑补肾。红豆，花生，大枣补气血，枸杞驻颜，耐寒暑等。挺好的补气养肾好
9. 花生酱稀饭营养价值
连续2周保持早出晚归工作14个小时的状态。今天早上好不容易和饭妈说上两句话，其中一句就是："昨天去哈氏(哈尔滨食品厂)买了些西番尼回来，趁新鲜赶快吃。" 久违的西番尼。 有段时间一直在想：西番尼为什么要叫做西番尼。应该是舶来词语吧，但原型又是什么呢?! 所以说，有些舶来词语，如果翻译到位，其影响力足以让人忘却它的原型。就像徐志摩把"佛罗伦萨"翻译为"翡冷翠"一样，美。 西番尼，是重油夹层蛋糕的一种，早在爷爷外公那辈就已进入上海的西式糕点。因此也只能在老派的西饼店才能找到：哈氏、红房子、泰昌、牛奶棚、德兴坊..喜欢红房子的草莓西番尼，4层松软的蛋糕夹着3层甜到令人发指的草莓酱。更喜欢哈氏的巧克力西番尼，入口浓重的奶香味，让人有种吃"鲜奶牛利"的错觉。夹层是甜甜咸咸的花生酱。唯一不喜欢的是表层的巧克力，很假。 至于西番尼为什么要叫西番尼，还是把这个问题留给专家们吧。或许某饭N年前的猜测是对的：西番尼=稀饭你=喜欢你。哈哈!