一、天天喝小米粥的好处和坏处？
长期吃小米有许多好处，极少有坏处。
小米富含钾，矿物质几个种微量元素，可以说小米食物里的营养之王。不但含有大量人体所需微量元素，还富含蛋白质和食物粗纤维。
所以经常吃小米对人有很大的好处，所以有人比喻小米为黄金食品。
小米。是我国劳动人民最早。驯化人工种植的粮食，所以中华几千年的优秀有小米的绝对功劳。
二、喝小米粥好不好？
喝点小米粥是非常好的，小米粥是最有营养的而且喝小米粥易消化，健脾养胃喝大米粥不同小米粥，属羊大米粥，属阴，大米和小米一块熬着吃，是非常不错的
三、吃小米粥的好处与坏处？
吃小米粥它可以使你皮肤美美的。它具有极高的营养价值。它还有暖胃的功效。如果是老年朋友长期喝的话会导致营养不良。
四、吃小米粥的好处？
经常喝小米粥，不仅能够防止面部长斑，还能够减少皱纹的出现，有非常好的美容养颜效果。小米粥的主要成分为碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素B1等，这些营养元素是人体所必需的物质，晚上喝可以为人体提供能量。并且在一定程度上，可以起到安神助眠的效果。
五、小米粥的营养价值及功效？
【晚餐喝点小米粥睡得香】小米粥营养丰富，容易消化。小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助于缓解失眠。实验表明色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关，食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。中医认为，小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
六、喝小米粥的好处和坏处？
小米粥富含多种微量元素，它的营养成分是大米的数倍，所以经常喝小米粥，对老人和小孩也是非常好的，它的坏处是经常喝，会减少胃的动力，消化功能减退
七、喝小米粥有好处吗？
喝小米粥的好处是补益脾胃，养心安神美。容养颜，保护视力。小米还有很多人体所必须的营养成分。用小米煮粥，非常容易消化，好吸收。小米中含有丰富的铁元素。促进机体血红蛋白的合成防止缺铁性贫血。小米粥含有很多谷类，不含有的维生素A。增强眼睛暗的适应能力。。有明目的功效。