一、产妇小米粥怎么熬浓稠?
小米粥怎么熬粘稠,如何熬出其实要熬出粘稠的小米粥的窍门。
1、小米淘一遍就可以了,容器最好是砂锅,不要再多淘,米要多放煮的时候一定要急火、猛火煮,而且有一定的时间,注意多加水。2、水烧开后再倒入洗好的小米,大火烧开后,撇净表面的浮沫。开水下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度。
3、大火烧开后转小火慢熬,整个过程最好不少于30分钟,小火保持水沸而不滚,稍微冒气泡的状态,这样可以让粥很快粘稠。
4、点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。滴食用油的原因第一是为了防溢,第二是为了增香增稠。
5、小火继续煮10分钟关火,粘稠的小米粥就煮好了。
二、月子餐小米粥都放什么?
小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。
做法: 1、材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;
2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用;
3、取汤锅,注入适量清水,烧开后
三、坐月子小米粥怎么熬?
小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。
做法: 1、材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;
2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用;
3、取汤锅,注入适量清水,烧开后
四、坐月子小米粥怎么熬?
步骤/方式1
食材:
小米 100克 、 红糖适量、枸杞20克
做法:
1、准备好小米
步骤/方式2
2、洗净后加入适量的清水放电饭煲
步骤/方式3
3、通电,选择一小时煮粥键
步骤/方式4
4、枸杞洗净待用
步骤/方式5
5、一小时候加入枸杞再煮5分钟
步骤/方式6
6、加入两勺红糖
步骤/方式7
7、月子餐红糖小米粥完成!软糯香甜可口!
五、产妇小米粥水和米的比例是多少?
建议比例1:10。
煮小米粥时,其实并没有严格的比例规定,根据自己的喜好调节水量或米量即可,一般建议参考比例为1:10,也就是说小米1份,水10份,若是喜欢吃稠一点的,也可以减少水的用量,但是也要注意不宜过稠或过稀,否则会影响小米粥的口感。
六、海参小米粥月子餐最正宗的做法?
1,准备好洗净的小米和高汤
2,把小米倒入自动烹饪锅里,加入高汤
3,加入适量清水
4,按下电源开关按钮,选择(煲炖.炖排骨)功能,烹饪程序自动执行
5,开始准备配菜,把小菜芯用开水焯一下,水里加点盐
6,把泡发过的海参放入锅里加2片姜片和料酒焯一下,我是用高汤来煮的
7,把另2片姜片切成姜丝,焯好的配料都备用
8,煮了7、8分钟开锅了
9,煮到时间还余5分钟,加入少许盐、白胡椒粉、香油调味。也可以把海参等配料放入一起煮
10, 程序结束,出锅装碗加入配料即可
七、产妇米汤做法?
一、苹果小米粥
食材:苹果1个、小米100克
具体做法:
1、将苹果去皮去核,切成小丁;
2、小米用清水清洗2-3遍;
3、砂锅里放入1000克水,大火烧开,再加入小米;
4、再次煮开后转小米,1个小时后,加入苹果丁;
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材:小米、红枣、枸杞适量
具体做法:
1、先把所有的食材用水清洗干净,红枣竖切去掉枣核;
2、砂锅里倒入适量清水,大火煮开后加小米,再次开火后转小火;
3、约半个小时后加入红枣,继续小火炖30分钟至米粥粘稠;
4、最后加入枸杞,3-5分钟后即可。
三、桂圆红薯小米粥
食材:小米100克、红薯250克、桂圆适量
具体做法:
1、所有食材洗净,红薯去皮切小块;
2、砂锅里加入适量水,放入红薯,大火煮开;
3、约10分后加入小米和桂圆同煮,约60-90分钟熬香;
4、最后加入枸杞,3-5分钟后即可。
四、山药小米粥
食材:小米100克、山药90克、冰糖适量
具体做法:
1、把小米和山药洗净,山药削皮,切成小块;
2、砂锅中加入足量水,烧开后加入小米;
3、再次开锅后,加入山药一起煮;
4、约45-60分钟后,加入冰糖即可(糖尿病妈妈不加)。
五、蛋黄小米粥
食材:小米适量、鸡蛋1个
具体做法:
1、小米洗净,鸡蛋煮熟,剥出蛋黄,用勺子碾碎;
2、砂锅中放入适量清水,开锅后加入小米,开锅后转小火;
3、约60-90分钟熬香,装盘,撒上蛋黄碎即可。
八、小米粥的8种做法月子餐?
小米南瓜粥
原料:小米150克、南瓜300克。
做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至
原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。
做法:
1、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
2、 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。
小米山药粥
原料:山药45克、小米50克、白糖。
做法:
1、把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。
2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。
蛋黄小米粥
原料:小米2小把、鸡蛋1个。
做法:
1、砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。
2、锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。
3、鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。
小米红枣粥
原料:小米30克、枣10颗。
做法:
1、 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。
2、 小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。
3、炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。
小米玉米粥
原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖
做法:
1、小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。
2、 转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。
鸡茸豆腐胡萝卜小米粥
原料:小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜。
做法:
1、 先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。
2、鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。
3、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。
香菇西芹小米粥
原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵
做法:
1、西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。
2、 汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。
3、盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。
注意:小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡,忌用热水淘米。