荷叶小米粥(荷叶小米粥的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-12 23:49 编辑:admin 239阅读

一、荷叶小米粥做法?

材料:荷叶1小块,小米200克,首先把新鲜荷叶用清水洗干净,剁成碎的,放在另一边备用,把小米提前泡1个小时为了好容易煮,把小米一捞出来,放在锅里放适量清水开大火煮开,再转中火煮,煮开时要打开盖,用勺子不停拌下,为了不粘锅,煮1个小时加入荷叶再煮2分钟,加少量盐就可以了。

二、荷叶粥一次放多少克?

放200克。材料:荷叶1小块,小米200克,首先把新鲜荷叶用清水洗干净,剁成碎的,放在另一边备用,把小米提前泡1个小时为了好容易煮,把小米一捞出来,放在锅里放适量清水开大火煮开,再转中火煮,煮开时要打开盖,用勺子不停拌下,为了不粘锅,煮1个小时加入荷叶再煮2分钟,加少量盐就可以了。

三、荷叶粥的熬制方法?

荷叶粥的做法步骤

1.准备材料。

主料

干荷叶1片

大米50克

糯米50克

辅料

阿胶枣10粒

配料

冰糖100克

2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅,注入足够量的清水,浸泡30分钟后开火煮粥,先大火煮开再转小火慢慢熬煮。

3.一直煮到米粒开花,粥变得很粘稠了为止。

4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了,把干荷叶冲洗干净,然后汆烫至软。

5.取出荷叶,剪成小块。如果有鲜荷叶就更好了。

6.将荷叶附着在粥面上即可,再煮约15-20分钟。

7.揭开荷叶,粥也变色了,再煮上一小会就可以关火了。

小窍门&温馨提示

1、此粥凉热均可食用,夏天放入冰箱就可以喝冰粥了。2、也可以先煮荷叶,再用煮荷叶的水煮粥

四、荷叶粥怎么熬才能发绿而不是红色?

1.荷叶洗净,切成小片,放入温水锅内煮至水发绿,加入少许明矾,待水沸后,取出荷叶。

2.粳米淘洗干净,下入煮荷叶的锅内,开锅后改用文火煮至粳米开花,盛入碗内,加入白糖即成。

五、小米绿豆粥做法是什么?

做法一

1:小米和大米放在一个清洁的碗中。 向碗中倒入没过小米的冷僻水,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,会看到米粒沉于水底,水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉,小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水,大火烧至锅里的水发出响声,水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回,盖上锅盖,大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中,用一根筷子朝一个方向搅拌几回,倒掉水分。

2:煮至锅里的水开,洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖,大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖,有溢锅的现象,可以不用管它,就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉,怕长时候溢锅发生危险,可以用一根筷子架在锅边,使锅盖与锅边构成一个裂缝,继续小火熬煮。

3:小火熬煮约40分钟,会看到米粒与水充裕的夹杂,米汤黄中透着淡淡的绿色,表皮凝集,构成亮光透明的薄膜叫米油,这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆,都呈丰满开花状况。

做法二

将米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。

将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成,加冰糖拌和。待冷却后食用。

做法三

小米和绿豆各半碗,洗净滤干备用。

准备一口中等大小的锅,加半锅水煮开。

水开后加入洗好的小米和绿豆,中火烧至水开,转最小火,煮半小时左右。

转中火,加入一碗凉开水,等水再次沸腾,小火煮十分钟左右,粥粘稠即可。