一、南瓜小米山药粥怎么做?
食材准备:铁棍山药一根、小米150克、南瓜150克、水2000克。
做法:1、准备食材,铁棍山药一根,小米150克,南瓜150克。山药洗净去皮,切滚刀块放入清水中备用,南瓜切小方块备用。
2、锅里加两千克水,开火加热,把铁棍山药,南瓜加入锅中。
3、盖上锅盖。
4、水丝丝响的时候,水温大概80度,加入小米。大火烧开,5分钟,转小火煮20分钟,期间用勺子搅拌几次,防止小米粘锅。
5、20分钟后,米煮到“开花”, 山药小米南瓜粥可以出锅。
6、香喷喷的山药小米南瓜粥做好了。
二、南瓜小米山药粥怎么做?
步骤/方式1
准备小米30克、淘洗干净备用
步骤/方式2
准备山药100克
步骤/方式3
准备南瓜100克
步骤/方式4
山药去皮洗净切丁备用
步骤/方式5
南瓜去皮、去瓤洗净切丁备用
步骤/方式6
所有食材放入砂锅、加入清水2L
步骤/方式7
放燃气炉上、大火烧开、小火熬制1小时即可
步骤/方式8
成品图
三、怎样做南瓜山药小米粥?
步骤/方式1
食材清单
小米 100g 、 山药 100g 、 南瓜 50g 、 清水 1000g
烧一锅水,水快煮开时倒入淘洗好的小米。
步骤/方式2
再次煮开后,转中小火,继续煮约15分钟。
步骤/方式3
南瓜洗净去皮。
步骤/方式4
切成小丁。
步骤/方式5
山药削皮,洗净后切成小的滚刀块。
步骤/方式6
把南瓜和山药倒入小米粥里。
步骤/方式7
继续煮约15分钟,直至南瓜和山药软烂为止。
步骤/方式8
成品图
四、南瓜山药小米粥怎么做?
1步、取米。
第2步、淘洗干净。
第3步、放压力锅内,加纯净水。
第4步、南瓜洗净切块。
第5步、山药切块。
第6步、大枣洗净。
第7步、所有食材都放锅里,选白米粥。
第8步、煮好的粥。
第9步、起锅。
五、小米南瓜山药鸡胸肉粥的做法?
南瓜小米山药肉粥
【准备食材】
南瓜去皮:100克(切丁、易熟)
小米:80克(3人量)
山药:50克(切丁、易熟)
鸡胸肉:50克(切条、调味腌好备用)
枸杞:适量
【操作步骤】
第一步、小米洗净,放入锅中。
第二步、南瓜洗净,去皮切丁放入锅中。
第三步、山药削皮切丁放入锅中。
第四步、放入适量的枸杞。
第五步、加入适量的清水,水量约1000亳升左右,大火烧开转中小火熬10分钟。
最后一步,放入腌好的鸡胸肉丝,熬2~3分钟,加入食盐、鸡粉即可出锅!(熬粥时间约:13分钟在右)
结语
南瓜、小米、山药都是营养非常富丰的食材配上鸡胸肉不仅营养价值高!更增加粥的鲜甜味美!
六、山药南瓜红豆小米粥做法?
主要食材:南瓜一小段,小米半杯,山药一根,红豆半杯,枸杞少许,红枣6颗。
调味料:冰糖一把。
做法步骤:
第一步,准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红豆提前半天浸泡好,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。
第二步,煮粥,砂锅中加入小米和红豆,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。
第三步,熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。
第四步,加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。
第五步,这样熬制的山药南瓜红豆小米粥,营养丰富,香甜美味。
七、南瓜山药小米粥是怎么做的?
主要食材:南瓜一小段,小米半杯,大米半杯,山药一根,枸杞少许,红枣6颗。
调味料:冰糖一把。
做法:
第一步 准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。
第二步 煮粥,砂锅中加入大米小米,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。
第三步 熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。
第四步 加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。