羊肝小米粥(羊肝小米粥的营养价值)

淘菜谱 2023-03-10 01:40 编辑:admin 252阅读

一、小米与羊肉煮粥好处是什么?小米与羊肉煮粥好?

羊肉和小米可以一起吃,羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。

羊肉肉质细嫩,容易被消化,多吃羊肉只能提高身体素质,提高抗疾病能力。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效。

二、1岁宝宝吃羊肝怎么做?

食材

羊肝,小米,鸡蛋,胡萝卜各适量

做法步骤:

1,准备好所有需要使用到的食材,先将小米用清水淘洗干净倒入煮粥的锅中备用;

2,然后将鸡蛋在锅中煮熟留取蛋黄压制成泥状,新鲜的胡萝卜洗净去皮切成丁状,羊肝清洗好后去除多于的筋膜和杂质,在辅食机中制成羊肝泥;

3,将煮粥的锅中加入适量的清水用大火煮开,煮开后依次下入羊肝泥、胡萝卜已经蛋黄充分的搅拌,转为小火继续慢煮,将粥煮制粘稠后即可起锅。

三、羊肝小米粥一起吃好吗?

主料羊肝100g小米50g辅料精盐适量胡萝卜适量步骤1.新鲜羊肝去筋膜切薄片,改刀切抹刀片。

2.片好的羊肝片盛到干净容器里,倒入清水,加适量精盐浸泡1小时。

3.羊肝片浸泡1小时候,换水淘洗干净即可。

4.胡萝卜洗净后切丁。

5.砂锅里倒入足够清水,倒入胡萝卜丁大火煮开。

6.倒入淘洗好的小米,大火煮开后改小火,文火熬制。

7.小米粥熬制30分钟,米粒开花,汤粥粘稠时倒入羊肝片。

8.小火熬制5分钟后,调入适量精盐,关火。

9.放入洗净的叶菜即可出锅。

四、小米与羊肉煮粥好处是什么呢?

好处卵,小米与羊肉煮粥好处是可以滋补身体。冬天身体暖和。

五、羊肉小米粥的做法?

主料:小米150克,羊肉(瘦)150克调料:盐1克,姜3克小米羊肉粥的做法:

1、将羊肉洗净,切2里面见方的小片;

2、将羊肉放到凉水中,加热,至沸腾,大火烧2分钟,在用小火烧30分钟,至半熟;

3、将羊肉着凉水洗净;

4、用小米烧粥,至半熟时,放入羊肉,同烧。

5、加少许盐、姜片,待肉熟米烂后即可。

六、羊沙肝的十种做法?

步骤/方式1

爆炒羊肝

三两羊沙肝炒之前切溥片,用半勺白酒、一勺郫县豆瓣、小半勺老抽酱油和小半勺色拉油拌勻腌制5分钟;

大葱、(切段)泡椒、泡姜、蒜、青椒切片备用;

大火坐锅放油(多点),油热八成放入花椒炸香,倒入羊肝翻炒半分钟再倒入切片的泡椒、泡姜、大葱、蒜、青椒继续爆炒3分钟左右断生,加味精拌勻起锅装盘。

步骤/方式2

盐水羊肝

羊肝500克;盐适量;料酒,花椒,大料,葱,姜适量。

所有材料放入凉水中,全程中火使羊肝儿变色,转小火,直至羊肝熟透,拿出晾凉,切片,装盘。

步骤/方式3

葱爆羊肝

羊肝一块,从中间切开,放冷水里浸泡半个小时。

然后切薄片,这时候会有很多血水流出来,切好之后,进冷水过几遍,继续浸泡半个小时。

羊肝捞出沥水,用白酒,盐,腌五分钟。撒上淀粉,拌匀。大葱切斜刀段。

炒锅坐火,多放些油,直接下入羊肝和葱段,大火翻炒一分半到两分钟时间。

步骤/方式4

水煮羊肝

羊肝洗干净,用盐+白醋泡10分钟。

锅里加冷水,没过羊肝,放入盐、葱姜、花椒、酒、香叶、桂皮,用小火慢煮。等水开了,再煮约10分钟,用牙签插入看看是否有血水流出。

切片装盘。如果发现有血水,可以将切好片的羊肝用锅里水的余温烫下捞起即可。

调制蘸酱:鲜酱油+腐乳汁+剁辣椒+蒜末+少许水。

步骤/方式5

羊肝小米粥

新鲜羊肝去筋膜切薄片,改刀切抹刀片,片好的羊肝片盛到干净容器里,倒入清水,加适量精盐浸泡1小时后换水淘洗干净即可;胡萝卜洗净后切丁。

砂锅里倒入足够清水,倒入胡萝卜丁大火煮开,倒入淘洗好的小米,大火煮开后改小火,文火熬制30分钟,米粒开花,汤粥粘稠时倒入羊肝片。小火熬制5分钟后,调入适量精盐,关火,放入洗净的叶菜即可出锅。

步骤/方式6

密制炒羊肝

青椒、胡萝卜切片备用,羊肝切薄片洗净血水控干,放适量姜片、蒜片、料酒、白醋、盐、糖、生抽、干淀粉拌匀腌制10-15分钟。

热锅下油,多点油,先炒羊肝,略变白后起锅。

略放点油,炒胡萝卜和青椒,羊肝再入锅翻炒,密制就在起锅前烹入少许白兰地。

步骤/方式7

黑椒羊肝

羊肝在自来水龙头下冲洗一下,然后去筋后切成条状,置于盆内浸泡1~2小时清除残血;

时间到后轻轻抓洗一下羊肝,盛入网篮中在自来水下冲净,用少许料酒腌5分钟,取出用厨房纸擦干水份;青红辣椒切圈备用。

热锅冷油,下羊肝,中火两面煎至变色下青红辣椒,继续煎至全熟,剔除残渣,盛出羊肝装盘,汤锅中加入清水,兑入黑椒汁,搅拌均匀后,煮至沸腾然后水淀粉勾薄芡,淋在羊上即成。

步骤/方式8

溜羊肝

羊肝切片;葱段、姜碎、蒜沫与白醋,盐,味精,少许酱油调和好,加水跟淀粉和均匀。

油锅热好,羊肝过油备用。

将调和好的水料倒入锅中,翻煮至起泡,羊肝倒入锅中翻炒至熟即可。

步骤/方式9

炒羊肝

羊肝洗净沥干水分,泡椒泡姜切碎。

把羊肝切成薄片,把老姜、红薯粉、泡姜、泡椒、白糖、醋、适量花椒、盐,加入羊肝里搅拌均匀,腌制15分钟。

热锅里放油,油烧到八成热,再放适量花椒炸出香味,等到油有九成热的时候,倒入羊肝快速翻炒,只要看到没有红的血丝,就快熟了,加入酱油和翻炒均匀即可。

步骤/方式10

泡椒羊肝

羊肝冷水漂洗切片。熟菜油、盐拌匀待用。

芹菜、泡椒、泡姜、蒜切丝,葱切段。

炒锅上油,烧开,关火,油温略降,滑炒羊肝,断生后盛出。下泡椒泡姜煸炒,炒出红油,加入芹菜煸炒,然后加入羊肝翻炒,分三次加入水淀粉,然后加葱蒜炒匀即可起锅。

七、羊肝粥的做法是怎样的?

把洗净后的羊肝煮熟后切成颗粒,砂锅放入清水,下小米,盐,姜,葱,羊油,桔子皮,花椒,胡椒粉,鸡精,白萝卜,蒜苗,文火煮一小时后就行了。

八、羊肝怎么给宝宝做辅食?

食材

羊肝,小米,鸡蛋,胡萝卜各适量

做法步骤:

1,准备好所有需要使用到的食材,先将小米用清水淘洗干净倒入煮粥的锅中备用;

2,然后将鸡蛋在锅中煮熟留取蛋黄压制成泥状,新鲜的胡萝卜洗净去皮切成丁状,羊肝清洗好后去除多于的筋膜和杂质,在辅食机中制成羊肝泥;

3,将煮粥的锅中加入适量的清水用大火煮开,煮开后依次下入羊肝泥、胡萝卜已经蛋黄充分的搅拌,转为小火继续慢煮,将粥煮制粘稠后即可起锅。

九、羊杂小米粥做法?

主料:小米150克,羊杂(瘦)150克

调料:盐1克,姜3克

小米羊杂粥的做法:

1、将羊杂洗净,切2里面见方的小片

2、将羊杂放到凉水中,加热,至沸腾,大火烧2分钟,在用小火烧30分钟,至半熟

3、将羊咋着凉水洗净

4、用小米烧粥,至半熟时,放入羊杂,同烧

5、加少许盐、姜片,待肉熟米烂后即可