一、燕麦可以和小米一起熬粥喝吗?
可以
小米和麦片能一起煮,这两者在一起吃可以互补营养。
小米的营养特点是含铁量比较高,此外,小米当中蛋白质的含量优于小麦、玉米当中蛋白质的含量。小米含脂肪的量大于大米中的脂肪的量。
麦片的营养价值特点是蛋白质,钾元素,钙元素的含量比较高。小米和麦片在一起煮,吃起来口感好,而且能互补营养。
二、小米麦片粥的家常做法?
材料:小米100克、即食燕麦20克、枸杞10颗
做法:
1、食材备用。适量小米,枸杞清洗干净。
2、将小米淘洗两遍就可以
3、把小米放入电饭煲中。
4、加入适量清水,因为燕麦会有粘性,水量一次加足。
5、电饭煲选择开盖煮粥模式,20分钟。
6、水开后,用勺子按照一个方向搅拌一下,避免粘底。
7、在剩余5分钟的时候,倒入燕麦片,搅拌一下。
8、放入枸杞,搅拌一下。
19、程序时间到后,再焖5分钟即可。
10、一锅香浓美味的营养粥就好了。
三、小米燕麦粥的做法?
主料
燕麦片50g、小米100g
辅料
水适量
步骤1、准备所需要的食材
步骤2、将燕麦片提前用水泡
步骤3、20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮
步骤4、煮的过程要不断搅拌
步骤5、30分钟就煮好了
注意:步骤四,防止粘锅。
四、燕麦小米粥的做法?
主料
燕麦片50g、小米100g
辅料
水适量
步骤1、准备所需要的食材
步骤2、将燕麦片提前用水泡
步骤3、20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮
步骤4、煮的过程要不断搅拌
步骤5、30分钟就煮好了
注意:步骤四,防止粘锅。
五、电饭煲可以煮燕麦粥吗?
电饭煲可以煮燕麦粥,具体做法如下:
食材:小米、燕麦、冰糖。
1、准备好食材。
2、将小米洗净。
3、将洗净的小米倒入电饭煲中,加入适量的水。
4、将小米煮18分钟后加入燕麦。
5、一分钟后加入适量冰糖。
6、煮一会儿,可以出锅了,完成。