一、小米和玉米片一起熬粥的做法?
用料 小米 100g 玉米片 100g 小米粥玉米片粥的做法 准备好食材小米和玉米片,小米提前用水泡一会把小米和玉米片倒入锅中盖上锅盖煮20分钟左右,根据自家火候锅的情况控制时间熬好的粥盛出熬好的粥想放糖可以放些糖
二、小米玉米粥的做法步骤图,小米玉米粥怎么做?
主料玉米50g小米20g辅料水适量
步骤
小米玉米粥的做法步骤11.准备好小米淘干净
小米玉米粥的做法步骤22.把淘好的小米倒入开水中
小米玉米粥的做法步骤33.准备好玉米粒
小米玉米粥的做法步骤44.把淘好的玉米粒倒入小米中
小米玉米粥的做法步骤55.熬制粘稠即可
小米玉米粥的做法步骤66.盛入碗中食用
三、玉米能跟小米一起熬粥吗?
玉米和小米,绿豆可以一起熬粥。
1、玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2、绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
3.小米多用来煮粥,小米粥易于食用也好消化,还可促进消化,保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,无机盐,淀粉等等,最大的功效就是养胃益脾,促进消化,是谷物中比较受欢迎的一类。
玉米和小米,绿豆粥
主料:玉米30克 小米30克 绿豆20克
辅料:清水1000克
制作过程:
1、将主料淘洗净,放入压力锅里;
2、锅里加清水浸泡30分钟,锁紧锅盖;
3、通上电源,压力阀顶起5分钟即可。
4、打开锅盖盛入碗里即可食用。
健康功效:清热解毒,养胃益脾,助消化。
四、小米能和玉米一起煮粥吗?
玉米可以跟小米一起熬粥的
玉米和小米放在一起熬的而且玉米和小米放在一起熬粥,熬出来的粥糯糯香甜,非常好吃,我平常焖米饭的时候也可以把玉米放在米饭里一起焖,这样焖出来的米饭非常好吃不信老铁你就试试把玉米和小米一起熬粥
五、小米玉米粥的做法有哪些呢?
主料玉米50g小米20g辅料水适量 步骤小米玉米粥的做法步骤11.准备好小米淘干净小米玉米粥的做法步骤22.把淘好的小米倒入开水中小米玉米粥的做法步骤33.准备好玉米粒小米玉米粥的做法步骤44.把淘好的玉米粒倒入小米中小米玉米粥的做法步骤55.熬制粘稠即可小米玉米粥的做法步骤66.盛入碗中食用
六、小米能不能和鲜玉米一起熬粥?
小米可以和鲜玉米一起熬粥的,可以先将小米粥熬到半熟再将鲜玉米粒放入锅中进行熬煮。 小米富含蛋白质和维生素,清热、清渴,滋阴、养胃。玉米热量低,106千卡/100g(相当于一杯100g酸奶热量),富含亚油酸、镁和维E,对便秘很管用。 小米玉米粥做法: 主食:小米 150克 鲜玉米粒70克 1.准备小米和鲜玉米粒。 2.将小米淘洗干净。。 3.将小米放锅内,加水。 4.将锅放炉上开大火煮。 5.小米粥煮至半熟时将鲜玉米粒放入锅中进行煮。 5.煮开后,转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至鲜玉米粒料黏稠。 6.营养的小米玉米出锅了
七、小米玉米粥做法?
1、锅里加水大火烧开
2、烧水的时间把小米、玉米糁子、嫩玉米粒洗净!
3、水开够加入小米和玉米粒大火烧开后转小火
4、大概有二十分钟左右看到小米煮烂了加入玉米糁子
5、 玉米糁子煮五分钟就好了
八、小米和玉米一起煮粥好不好?
小米和玉米一起煮煮粥的话,是可以互相补充营养成分的,这是一种比较好的选择。但是玉米需要煮熟的时间是比较长的,所以一定要当玉米煮熟以后再放小米,这样才能发挥两者的最大营养。为了保证营养充分,尽量减少用水冲洗,用原汁原味的米是最好的。