一、小米粥可以与什么搭配？
答：熬小米粥可以搭配很多食材即丰富口感又丰富营养，是养生的最佳美食，熬小米粥时可放入红枣，枸杞，百合，莲子，红薯，南瓜，绿豆等。
二、小米百合莲子粥的功效，饮食对于身体的影响？
小米百合莲子粥能够起到美容养颜的作用，而且由于他的性温，所以还能够起到养胃的作用，对于消化不良或者是食欲不振的来说，是个很好的养胃的食物，患者在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯，均衡搭配，不要吃过于油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜。
三、莲子煮稀饭？
准备材料：大米 500g、莲子 30g、水 适量。
1、莲子洗净放入水里泡半小时。
2、大米用清水洗两遍。
3、把大米、放入电饭锅里。
4、莲子放入电饭锅里。
5、加适量的水。
6、盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
7、装碗即可食用，这样莲子米饭就做好了。
四、小米莲子百合红枣粥的做法？
1，准备百合，莲子，红枣，小米。
2，莲子百合提前浸泡2小时，锅中加适量清水，下入百合莲子，按高火键开始煮制，开锅后炖40分钟。
3，小米提前浸泡20分钟，百合莲子炖煮40分钟后下入小米，下入红枣再继续炖煮20分钟。
4，小米粥已经浓稠，下入一块老红糖搅化开，再煮5分钟就可以了。
五、百合莲子小米粥的功效？
百合莲子小米粥有利于补血补气，理脾健胃、利湿消积、宁心安神、增加身体的抵抗力，还有养胃的功效，含有大量的维生素，微量元素，碳水化合物，营养价值非常的丰富，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力。