小米小米粥胡萝卜胡萝卜炒蛋(养肝小米粥的做法?)

淘菜谱 2023-03-04 14:54 编辑:admin 219阅读

一、养肝小米粥的做法?

胡萝卜能补肝明目,今天做胡萝卜小米粥,把胡萝卜洗干净切成小丁,煮好的鸡蛋也切成丁,先把胡萝卜丁放在锅里煮10分钟在把小米放上在煮20分钟八成熟了放上鸡蛋碎,煮5分钟即可,出锅放上葱花,盐,香油,白胡椒粉半匀就欧了。

二、小米加鸡蛋的做法?

步骤/方式1

小米鸡蛋羹的做法步骤:

准备食材:小米粥40克,西葫芦15克,胡萝卜10克,鸡蛋1个(约50克)。

步骤/方式2

起锅烧水,水开后放入西葫芦和胡萝卜,焯水3分钟。

步骤/方式3

西葫芦去瓤。

步骤/方式4

西葫芦切丁,胡萝卜切丁。

步骤/方式5

碗中磕入鸡蛋,搅打均匀。

步骤/方式6

蛋液中倒入小米粥、西葫芦丁、胡萝卜丁,搅拌均匀。

步骤/方式7

倒入50毫升温水,搅拌均匀。

步骤/方式8

撇去浮沫。 

步骤/方式9

放入蒸锅,盖上盘子

步骤/方式10

中火蒸20分钟,关火后,继续焖5分钟。 »焖5分钟,是为了用余温把蛋羹彻底焖熟,而且可以防止蛋羹下塌。

步骤/方式11

开盖。即可使用。

三、胡萝卜鸡蛋菠菜小米粥的做法?

1. 将菠菜和胡萝卜切成小碎块儿,小米洗净,鸡蛋打入碗中搅匀。

2. 葱花爆香

3. 放少许食用油,花椒爆香后捞出

4. 先放入胡萝卜翻炒

5. 再加入菠菜一起炒

6. 放少许酱油,食盐,鸡精调味

7. 两把小米洗净加水熬着,等菜炒好后,直接倒入打入蛋花

8. 完成