一、小米粥和什么搭配最好？
小米粥和南瓜、山药、胡萝卜等食材搭配比较好，但是也要避免一次性吃的太多，平时还要注意饮食丰富多样化，才可避免出现营养不良的情况。
小米粥是比较容易消化和吸收的，适当喝些小米粥，能够补充身体所需要的营养也不容易增加肠胃负担，在熬小米粥的时候可以适量的加入南瓜以及山药和胡萝卜，通常能够起到健脾开胃的作用，还可以补充维生素以及微量元素和膳食纤维，对于身体生长发育有一定帮助，但是要通过少量多次的方法添加辅食，避免一次性添加过多。
二、洋葱黄瓜胡萝卜小米粥南瓜能一起吗？
是可以一起吃的，这几种食材并不相克。洋葱红萝卜黄瓜属于比较常见的蔬菜，里面会含有人体所需要的多种维生素以及矿物质，甚至还可以用于补充自身所需要的多种微量元素，在进入体内之后，可以促使自身体内的营养更为充足。
三、健脾养胃粥的做法？
南瓜胡萝卜小米粥
材料：小米、南瓜、胡萝卜。
做法：1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
白术猪肚粥
材料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。
做法：1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。
2、再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。