一、燕麦米和什么混在一起煮粥好点啊?
燕麦米的营养价值非常高,可以和许多米可以在一起煮粥,下面简单的向你介绍几种非常易煮的燕麦粥。
1、燕麦冰糖莲子粥:燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。
2、燕麦黑芝麻粥:燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。3、燕麦红枣粥:燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。4、燕麦小米营养粥:燕麦米50克、小米50克、红枣50克、黑芝麻20克。5、枣香芸豆燕麦粥:燕麦米80克、芸豆50克、红枣8个。
二、牛奶小米养生粥最正宗的做法?
主料 小米100g 燕麦50g 牛奶一盒 红枣15颗 清水适量 小米牛奶燕麦粥的做法步骤 1. 清水放锅里放入切开两半的红枣,煮开,下小米煮到八成熟,稍微稀一点…
2. 加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可,煮到小米很烂很粘,调小火!
3. 加入牛奶至稀稠适中即可!! 小贴士 产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢!可根据自己的口味可以加红糖!有助于排恶露!!
三、产妇燕麦片粥做法?
1、小米燕麦粥
食材:小米100克,燕麦50克,红枣6个。
做法:
(1)将小米和燕麦分别洗净;红枣洗净待用。
(2)燕麦和小米放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状。
(3)煮开后再煮20分钟左右即可。
功效:小米燕麦粥营养很丰富,且容易消化,是产妇和体弱者的良好食物。粥中含有丰富的锌,能参与人体内核酸蛋白质的合成,增强产妇的免疫力。
2、燕麦蒸肉饼
食材:熟燕麦50克,瘦猪肉80克,香菇6朵,豆腐皮、豉油、糖、生粉和盐各适量。
做法:
(1)香菇洗净,剁成末,瘦猪肉剁成末。
(2)瘦猪肉末加燕麦、香菇末、豉油、糖、生粉、盐、清水拌匀成馅。
(3)屉锅放水,屉上放干豆腐皮,手沾水把肉馅做成圆型小饼,放在干豆腐皮上,最上面盖上香菇。
四、小米燕麦粥的做法?
主料
燕麦片50g、小米100g
辅料
水适量
步骤1、准备所需要的食材
步骤2、将燕麦片提前用水泡
步骤3、20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮
步骤4、煮的过程要不断搅拌
步骤5、30分钟就煮好了
注意:步骤四,防止粘锅。
五、胃痛能喝小米燕麦红枣粥吗?
这种情况考虑是胃炎或者胃溃疡引起的,主要跟长期不规律生活和饮食造成的,在饮食上面主要是清淡容易消化的食物就可以了。你说的小米燕麦红枣粥,这个当然是可以吃了,这个对养胃效果很好的。采取中西结合进行治疗,配合中医中药以及针灸治疗。
六、燕麦小米粥的做法?
食材
燕麦,40g
小米,40g
辅料
清水,400g
做法
1. 燕麦和小米分别洗净。
2. 把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅,并加入清水。
3. 用一个煲粥程序来煮,程序结束后就可以吃了。
4. 装碗,可以配饺子一起吃。
七、小米麦片花生红枣粥的做法?
首先小米,燕麦片,花生,红枣清洗干净放入锅中,再加入适量水烧开,再中小火熬至软烂,最后加入少许冰糖