一、小米粥可以加什么煮?
1、豆类
小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质,一起煮,各种营养元素全面,常吃虽然不见长肉,但是容光焕发,这就是吃五谷杂粮粥的好处。
2、干果
小米粥里面可以放花色,核桃,芝麻等。
3、水果
苹果,梨,红枣,枸杞,菠萝,榴莲等等,都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前,先了解一下各类食材的性状,别相克相冲,不会起化学反应中毒就可以。红枣,枸杞之类的放小米粥粥里可以体味,加强补益功效。
二、小米水果干粥的做法?
主料 小米200g 山药一小段 苹果半个 红枣3颗 水果小米粥的做法步骤 1. 一、小米淘干净加三碗水 二、开火熬,山药 苹果去皮切丁放锅中 三、红枣三四颗洗净,去核 四、锅开后小火15--20分钟,熬到粘稠为止
三、红枣苹果小米粥的做法,红枣苹果小米粥怎么做?
食材主料小米50克燕麦30克苹果1个辅料红枣适量核桃适量步骤1.准备材料2.放入电饭锅,加水,按煮饭键3.苹果切块4.放入,再煮一会儿即可小贴士1、水要一次性加足,按煮饭键会节省很大的时间,但如果水不够,很容易会煮成饭哦2、煮至粘稠的时候搅拌几下,以免粘底3、喜欢甜的可放些红糖等
四、苹果红枣枸杞小米粥的做法?
【制作材料】:小米小碗半碗、苹果1个、大枣七八个、枸杞十几粒、红糖50克
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把小米放入碗中,添上清水泡20分钟左右,经过泡完的小米容易熬熟,可以减少炖煮时间,同时也容易熬煮浓稠。
【步骤二】:取一个砂锅,放大约3到4碗水,也就是大约1:6或者1:8的样子,喜欢喝稠一点就少放点水,喜欢稀一点的多放点水,然后开大火把锅烧开。
【步骤三】:把准备好的苹果,把皮打掉,然后破开,把核去掉,然后切成小块,装入入碗中备用,要是不急着做的话。可以放点白醋,然后用清水泡上,防止氧化变黑。
【步骤四】:同时把大枣清洗干净后,用刀破开,把枣核去掉备用。
【步骤五】:锅中水烧开后,把泡好的小米清洗干净后,给它倒入烧开的砂锅中,同时把大枣也放里边,搅动一下,盖上盖子,转小火先熬煮30分钟左右。
【步骤六】:小米粥熬煮30分钟后,把苹果倒里边,盖盖再熬煮20分钟,把苹果的味道和小米充分融合。
【步骤七】:差不多20分钟后,小米粥已经非常浓稠了,然后把准备好的红糖和枸杞倒里边,再熬煮两分钟,把红糖熬煮化就可以关火开吃啦!
五、苹果红枣小米粥的做法,苹果红枣小米粥怎么做?
食材主料小米50g苹果1个辅料清水适量红枣适量步骤1.材料2.小米淘洗干净,倒入锅中3.添适量清水,煮开4.红枣洗净5.倒入锅中,煮至粥粘稠6.苹果去皮、切丁7.倒入锅中8.煮一会儿即可9.可以喝喽小贴士喜欢苹果软一点的,可以早点放入苹果丁。
六、小米苹果粥炖锅的做法?
苹果小米粥所需食材有:小米60克、苹果1个、红枣6颗、红糖2块,枸杞适量。
做法步骤:
1,将小米倒入大碗中,加入凉水,把它淘洗3次就干净了。洗干净以后,再倒入清水没过小米浸泡15分钟。
2,砂锅中加入清水,先将水煮开,再倒入控干水分的小米,再次煮开后盖上锅盖,转小火煮半小时。煮小米粥时要开水下锅,这样小米不容易粘锅底,而且熬出的小米粥味道更清香,还浓稠有米油。
3,煮制小米粥的时间里,我们把红枣清洗干净,去核切成片,全部切好后备用。
4,把苹果洗净削皮,再去核切成块儿。把切好的苹果块盛放在碗里,加入清水没过苹果,为了防止苹果氧化,可以在水中滴几滴白醋。
5,小米粥熬了30分钟后,已经很浓稠了,此时再倒入红枣和苹果块,再小火煮20分钟,这样可以既可以使红枣和苹果的味道充分融合到小米粥中,也不会因为煮制过久而损失苹果中的营养。
6,此时的苹果小米粥清香四溢,也非常稠糯,放上2小块红糖,少许枸杞,再煮2分钟左右,搅动一下,当红糖完全融化就可以关火啦。