蔬菜小米粥的家常做法(小米蔬菜粥的做法大全窍门)

淘菜谱 2023-02-11 19:49 编辑:admin 160阅读

一、小米蔬菜粥的做法大全窍门

小孩出生后主要以奶食为主,随着消化道的发育不断完善,可以慢慢的添加辅食了,当然喝点小米粥是不错的选择,可以养胃,在小米粥中加入一些食物一起煮着吃更好,比如莲子、山药、还有绿叶蔬菜等都是可以的,这样具有健脾益中的效果,可以缓解小儿脾胃虚弱引起的消化不良症状。

二、小米蔬菜粥的做法大全窍门图片

小米粥中能加菠菜,而且颜色也好看,营养也好,特别适合不爱吃青菜的孩子。做法很简单,小米开水下锅,熬几分钟转中小火熬20分钟,记得用勺子搅动,然后把洗净的菠菜用开水烫一下切碎,放到熬好的小米粥里,根据口味少放一点盐,开个滚,关火。好了,可以开吃了。

三、蔬菜米粥怎么做好吃

青菜瘦肉粥用绿叶菜比较好,小白菜、菠菜都可以。

青菜瘦肉粥爽口营养,很多人都爱喝,但是因为青菜煮久了会发黄,所以做青菜瘦肉粥建议先将瘦肉丁及粥熬好,然后再放青菜末,稍微将青菜煮熟下,起锅前撒点盐,一般青菜粥都比较稠,老人小孩喝都适宜。

四、小米蔬菜粥的做法大全家常

材料:南瓜200克,胡萝卜1根,大土豆1个,西兰花1/2个。

1.将土豆去皮洗净,

2.将南瓜和胡萝卜去切成粗条;将西兰花洗净皮洗净,切条;取一个大掰成块。汤盘,按照南瓜、土豆、胡萝卜、西兰花的顺序分层码好,上蒸锅大火蒸5分钟。

3.苜先取出所有西兰花,大约10分钟后取出胡萝卜,15分钟后取出土豆和南瓜,将四沖蔬菜放在大盘中分四个角码好,食用即可。

五、小米蔬菜粥的做法大全窍门视频

做法一:

菠菜小米粥

材料:

小米,菠菜,调味料。

做法:

1、煮锅倒水烧开。

2、菠菜洗净,沥干水分。

3、小米用水淘洗干净,用水略微泡一下。

4、泡好的小米倒进开水锅里,煮到开花,然后按自己的口味略微加一点盐和调味料搅匀,再把菠菜放进去烫软即可。

做法二:

1准备好原料,菠菜摘洗干净切碎,胡萝卜洗净切碎,香葱洗净切碎;

2 锅中水烧开,放入洗净的小米煮;

3 玉米面,豆渣放入碗中;

4 加入适量水调成糊状;

5 转小火,小米煮至开花,放入胡萝卜碎稍煮;

6 把调好的玉米面豆渣糊放入锅中搅匀;

7接着放入菠菜碎;

8 调入适量盐;

9 煮开后,放入胡椒粉;

10 关火后,放入香油,香葱碎搅匀即可盛出享用了!