鲜菇肉末小米粥(海鲜菇小米粥)

淘菜谱 2023-02-11 15:34 编辑:admin 132阅读

一、海鲜菇小米粥

用料

鱼露适量,

姜4片,

虾500克,

花甲250克,

梅花肉250克,

海鲜菇1把,

金针菇1把,

蒜头1只,

小米辣随意,

花椒随意,

葱花随意。

步骤 1

花甲加少许盐和油泡水让其吐沙,准备以下工作再回过头给它洗干净。

步骤 2

洗干净虾,去虾头抽虾线,再简单冲洗一下。

步骤 3

菇洗净。

步骤 4

蒜蓉、小米椒、花椒,潮汕萝卜干。热少许油泼上去

步骤 5

砂锅热油煸姜丝,下虾头炒出油,加一碗水煮一下。

步骤 6

这个时候再把梅花肉爆一下。砂锅水开了把虾头捞出,丢下去梅花肉、菇、虾,以及泼了油的蒜蓉辣椒碎,鱼露少许。盖盖子煮。

步骤 7

盖子冒气再开盖放花甲,把花甲烫开,撒葱花。

二、菌菇海鲜粥

说起干贝的吃法,其实与各种海鲜的吃法差不多,一般可与其他食材一起入菜,炖汤、炖粥、炒菜都是可以的。下面就分享3款我个人比较喜欢的吃法,希望大家喜欢!

第一款:干贝鸭子汤

推荐理由:秋风起,昼夜温差加大,天气干燥,不妨多食用干贝鸭子汤,润秋燥贴秋膘,滋补美味。

食材:

板鸭:半只,干贝:15g,香菇:几颗,料酒、生姜:适量。

制作步骤:

1、香菇、干贝洗净后用清水泡发。

2、板鸭放入锅中,加入料酒、生姜,适量清水,焯水沥干备用。

3、将所有食材放入炖锅中,加入适量清水,炖煮2小时左右,最后加盐调味,自然鲜美的干贝鸭子汤就做好了,特别适合干燥的秋季哟!

三、海鲜菇小米粥能一起吃吗

食材准备:白玉菇100克、海鲜菇100克、花生米80克、上海青80克、蒜子、小米椒、生抽3勺、香醋1勺、盐、食用油、芝麻油、白糖、味精

①我们把白玉菇和海鲜菇泡入水中,多次清洗后捞出来,挤干水分。去掉上海青的茎,只留叶子。把叶子泡入水中5分钟,搓洗干净后捞出来,切小块。

②锅中烧水,水开后加入1勺盐和1勺食用油。保持菜色不变,减少营养流失。倒入白玉菇和海鲜菇,大火煮一会儿。待蘑菇煮到透明时倒入上海青的菜叶子一起焯水。

③当我们看到上海青的叶子颜色变深后就可以捞出来,用冷水冲洗一下,挤干水分,放入碗中。

④我们把花生米淘洗干净,沥干水分。锅中刷一层油,倒入花生米,开小火不停地翻炒。等我们听到花生米发出爆裂的声音后关掉火,继续翻炒一会儿。倒出花生米,放凉。

⑤我们把小米椒、蒜末、葱花倒入装蘑菇的碗中。锅中烧油,油热后浇上去,拌一拌。再倒入生抽3勺、1勺香醋、1勺芝麻油、1克白糖、1克味精,充分搅拌一下。

⑥拌好后盛入盘子中,倒入汤汁就做好了。

四、菌菇小米粥

鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质,是大家日常生活中最常见的营养食物,鸡蛋的做法有很多,比如水煮蛋...

牛奶牛奶也是大家日常生活中最常见的高蛋白食物,特别是家里有小孩的,几乎早晚都要喝一瓶牛奶...

鱼类鱼类食物大家经常吃,鱼类富含蛋白质,维生素等多种营养物质,鱼的做法也有很多,比如大家...

鸡肉鸡肉大家平时就吃得很多,特别是很多人爱吃的土鸡汤更是成为了家庭中最受欢迎的一道美食

五、海鲜菇煲粥

可以1、皮蛋不可以和甲鱼{会影响到甲鱼原有的营养价值},李子{皮蛋中的无铅会李子里面的营养成分发生冲突,如果同时食用会引起身体不适},红糖一起吃。2、海鲜菇可以和任何东西一起吃,还没有资料表明,海鲜菇跟其它食物相克。需要注意的,是过敏体质的人慎吃。3、我们在选购皮蛋的时应该注意,皮蛋在剥开以后,它的蛋白是暗褐色的透明体,具有一定的韧性;如果是被污染的皮蛋它会呈浅绿色,韧性就比较差,容易松散,要是遇到这样的皮蛋一定要记住千万不能吃,因为污染的皮蛋细菌主要是沙门氏杆菌,它随皮蛋进入人体后,在人体的肠迹膜上引发炎症,菌体裂变后就会产生毒性很强的内毒素,从而致使人出现中毒的症状。(答案来源于网络)

六、海鲜菇粥的家常做法

食材:

花胶10克、瑶柱10克、虾仁50克、大米60克、小葱2根、姜2克、盐2克、胡椒粉2克、料酒2克

做法:

1、花胶用清水浸泡24小时;

2、虾仁加料酒、拌匀、腌制10分钟;

3、大米洗干净,放入砂锅中,加适量清水煮沸,然后转中小火煮20分钟,放入花胶、瑶柱继续煮30分钟,倒入姜丝、虾仁、盐、胡椒粉拌匀;

4、煮5分钟,盛出,撒上葱花即可。

小贴士:

制作海鲜粥的时候,要小火慢熬,熬至黏稠之后,吃起来口感更好