一、小米粥红枣粥的做法
小米和红枣可以一起熬粥喝的,很有营养。特别是一些大病初愈的病人,不能吃正常饮食,只能吃流食的情况下,红枣小米粥就是很好的选择,小米里面含有丰富的营养养胃护胃,红枣又能补气养血,对产妇和一些有胃肠道疾病的患者,也是很好的选择。
二、小米红枣大米粥的做法
食材:小米80克 红枣8颗 枸杞适量 红糖适量
小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效
步骤:
1. 小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟
小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效
2.红枣8克、枸杞适量用清水洗净,红枣对半切开备用
3.锅中放入清水,大火烧开
小米红枣粥的做法 小米红枣粥的功效
4.将小米、红枣放入锅中,大火煮开
5.转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止粘底
6.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可
三、熬红枣小米粥的做法
当然可以一起煮小米稀饭了,是很好的保健粥,红枣可以补血,但是注意不要上火奥
四、小米粥红枣粥的做法大全
小米黑米红枣洗净放在一起放砂锅里面慢熬一小时粥就好了
五、红枣米粥的做法大全
红枣可以养血补血、生津止渴、养肝明目,煮粥的时候加点红枣也是不错的,下面就为大家介绍五种简单红枣粥的做法。
一、百合红枣粥
材料:水发百合20克,大米100克,鲜红枣150克,白砂糖适量
做法:
1、大米洗净,用冷水浸泡半小时,红枣、百合洗净,百合焯水,捞出沥干;
2、红枣、百合、大米倒入砂锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火煮成粥,加白砂糖即可。
二、紫米红枣粥
材料:鲜奶油40克,红枣8颗,紫米50克,大米30克,冰糖适量
做法:
1、材料洗净,红枣去核冷水浸泡20分钟,大米冷水浸泡半小时,紫米冷水浸泡2小时;
2、红枣、大米、紫米倒入砂锅里,倒入适量清水,旺火烧开,小火煮45分钟,加冰糖,溶化后倒入鲜奶油,搅匀即可。
三、小米红枣粥
材料:红枣3颗,红豆15克,小米100克,红糖适量
做法:
1、材料洗净,红枣去核,红豆放冷水浸泡3小时,捞出沥干;
2、将红豆和适量清水倒入砂锅,旺火煮沸,加入小米、红枣,改小火煲成粥,然后加入红糖搅拌均匀即可
六、红枣熬小米粥的做法
海参小米粥材料:小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花,做法:
1、小米淘洗干净,用清水泡上
2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参(宫品海参)切片
3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌
4、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖
5、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。