1. 小米芡实粥的功效与作用
十谷粥的原料有优质有机糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁等。里面含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，据分析其成分有一百多种对人体有益的物质。功效有降血压、清除血栓、治便秘、皮肤病、失眠等，另外还可以预防血管硬化、中风、痛风以及各种癌症等。
2. 芡实小米粥功效与作用及食用方法
主料：茯苓(15克)、芡实(15克)、莲子(25克)、山药(25克)、薏米(40克)、米(半杯)、水(1600毫升)。调料：油、盐。
制作：1、芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时。(莲子可以少泡一会)
2、将所有材料放进锅里，开大火烧开后改小火，再煮20~30分钟。3、粥煲好后放盐，用勺子搅拌均匀后关火即可食用。
3. 小米薏米芡实粥的功效与禁忌
可以啊，类似八宝粥那样，一锅煮，一举多得
4. 芡实薏米粥的功效
这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。
5. 大米芡实粥的功效
原料：芡实100克、米150克
做法：
1、准备材料：芡实提前浸泡
2、将芡实清洗干净后，放在砂锅中，中火煮开，一个小时后把清洗干净的大米放进砂锅里煮，大火开锅，关小火，半小时慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。芡实又名鸡头米、鸡头苞等。芡实营养丰富，不仅可供食用，还有一定的药用功效。
6. 芡实粳米粥的功效
1， 莲子须提前泡软，芡实提前一晚泡水。
2，板栗剥好切碎，也可以整粒，但将切碎粥的味道及口感会更好。
3，米淘洗两遍，将所有食材放入电饭煲中加入适量的清水
4，炖煮两小时，米烂粥成
5，以白糖调味食用，放几颗枸杞点缀