一、坐月子可以喝黄芪党参炖鸡汤吗?
月子期间可以喝党参,黄芪炖鸡汤的有利于补气,促进奶水的分泌。生产之后要注意加强营养,多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物补充营养,有利于促进身体的恢复,如鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪肉,鸡蛋,红枣,黑木耳等。注意不要受凉,以免引起月经不调。
二、产妇鸡汤里放什么食材好吃?
一、归芪乌鸡汤:原料:炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙做法:1、将乌骨鸡杀后放尽血,用80度的热水去毛、剖腹,取出内脏,剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块,备用;
2、黄芪、当归去净灰渣,备用;3、起锅置火上,倒入适量清水,待水沸腾后,倒入鸡块焯一下,捞起;4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时;
5、撇去葱段,姜块,盛碗即可。二、花旗参乌鸡汤:材料:乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐做法:1、乌鸡处理好后切块,其他所有材料同样洗净切好。
2、将所有材料一起放入锅中,加水烧开,文火炖一小时。3、在炖好的汤中加盐调味,喜欢的话可以加点味精或鸡精。
三、月子乌鸡汤怎么炖最有营养?
月子期间乌鸡汤里可以加点枸杞子,当归以及红枣等比较有营养,也可以加入黄芪,在月子期间要多吃一些汤汤水水的食物,有利于促进乳汁的分泌,饮食的口味要清淡,以容易消化的软食为主,多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养 ,保持情绪稳定。