一、生菜、瘦肉和红枣可以一起煲粥吗？
可以的。生菜只要是补充维生素，瘦肉主要是不错蛋白质，红枣主要是不错铁元素，煲粥可以是多种微量元素全部包裹在粥里，喝粥会更好的吸收丰富的营养。
二、红枣粥的食用价值？
红枣粥可养颜，补血。养胃。
红枣含粗纤维，维生素c，能量，氨基酸等熬成粥更有利于胃肠虚弱的人食用。长期食用，身体会健壮
三、老人可以一日三餐小米猪瘦肉红枣桂圆粥吗？
不可以的。老人的一日三餐要根据本人的体质所决定。因人而异。如果一日三餐要吃那样的粥，只能造成营养不良。早晨要有蛋白质和蔬菜。牛奶。碳水化合物。午餐要有肉类。晚餐可以喝一些粥之类的食物。一日三餐荤素搭配。这样才能提高身体的免疫力。不得病少得病。适当参加体育锻炼。增强抗病能力。