宝宝吃南瓜瘦肉粥(宝宝吃南瓜瘦肉粥的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-17 02:06 编辑:admin 212阅读

一、宝宝瘦肉粥做法?

主料

瘦肉50克 米适量

小米适量 南瓜适量

宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤

1. 早上起床提前把米用清水冷泡,中午煮的时候时间就比较快,而且稀饭不会硬

2. 用菜刀把肉切开,用刀的反面敲打出肉的精道,这样才不会硬,宝宝才爱吃

3. 感觉敲的差不多了,用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起

4. 冷水下锅,跟米一起搅拌均匀,记住一定冷水,不然根本搅拌不开,我之前每次都是水开了才下肉,根本搅拌不开一大坨

5. 加两片生姜,一点南瓜粒,个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的,营养比较均衡

6. 大火煮开,捞出浮沫,然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了

二、幼儿吃的瘦肉粥怎么做的做法?

主料

瘦肉50克 米适量

小米适量 南瓜适量

宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤

1. 早上起床提前把米用清水冷泡,中午煮的时候时间就比较快,而且稀饭不会硬

2. 用菜刀把肉切开,用刀的反面敲打出肉的精道,这样才不会硬,宝宝才爱吃

3. 感觉敲的差不多了,用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起

4. 冷水下锅,跟米一起搅拌均匀,记住一定冷水,不然根本搅拌不开,我之前每次都是水开了才下肉,根本搅拌不开一大坨

5. 加两片生姜,一点南瓜粒,个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的,营养比较均衡

6. 大火煮开,捞出浮沫,然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了

7. 还不错,肉肉不会大小不均匀,稀饭也不会硬,很适合宝贝吃

三、一岁宝宝的南瓜瘦肉粥做法?

食材:瘦肉100克,南瓜250克,大米100克,盐适量,生粉少许

做法;

1.把大米洗净之后就可以放入到锅中,加入足够多的水一起煮开

2.之后选择慢熬成粥。

3.南瓜切成合适大小的块,瘦肉切成丝,用盐和生粉把肉腌制一下。

4.等到粥煮开5分钟,放入南瓜,继续进行熬煮

5.等到南瓜完全变软,放入瘦肉,轻轻打散,加入适量盐的调味就可以了。