上腹部胀痛能吃丝瓜瘦肉粥

淘菜谱 2023-03-15 01:21 编辑:admin 224阅读

一、丝瓜白萝卜瘦肉汤怎么做?

材料:白萝卜半个、丝瓜半个、盐适量、油适量、瘦猪肉200克,料酒适量。

步骤:

1、萝卜洗净后切丝备用;

2、丝瓜洗净后切丝备用;

3、瘦猪肉洗净后切丝;放入料酒、油腌制5分钟备用;

4、锅中放入水,开火烧开,放入萝卜丝煮半分钟,捞出放冷水里浸泡一下,控水待用;

锅中放入水开火,等水烧开后放入丝瓜,水开之后放入猪肉丝、萝卜丝,水开后放入盐、油,煮半分钟即可。

二、丝瓜大米粥能用高压锅煮吗?

当然可以。

丝瓜是很多人都喜爱的一种食材,那么用丝瓜来煮粥的话,怎么做才好吃呢?下面我教大家做简单又好吃的丝瓜瘦肉粥

材料:丝瓜一根、大米200克、瘦肉100克(已切好)、一品鲜酱油、芝麻油、姜、胡椒粉、盐适量、水适量

做法:1、大米淘洗干净,提前用水泡两小时,如果做早餐粥,前一夜临睡前泡米即可;

2、取一煮锅,放适量水,放入瘦肉煮沸,撇去浮沫;

3、倒入大米,继续煮;

4、放入三片姜煮沸改小火慢熬30分钟,中途要经常搅动,这样汤汁才浓稠;

5、丝瓜去外皮洗净,切成薄片;

6、白粥熬好后,放入丝瓜煮五分钟;

7、调入胡椒粉、一品鲜酱油、盐、芝麻油即可

三、瘦肉的做法?

纯瘦肉可以做京酱肉丝

京酱肉丝的做法步骤

步骤 1

准备食材,大葱取葱白,猪肉最好用通肌或前尖的瘦肉,豆皮一张是大约20cm的正方形,淀粉加等量的水搅匀做成水淀粉

步骤 2

肉切丝后用水清洗一下去血水再挤干。大蒜剁末。 浆好肉后再把大葱白斜着切成丝。豆皮平均分成四个正方形,不要切太早,容易风干。切好的豆皮和葱丝摆盘。

步骤 3

肉丝上浆: 把料酒、糖、盐、小苏打、白胡椒粉放入肉丝中,加30克清水,沿一个方向抓至水分被吸收,再加入30克清水,同样抓至水分被吸收,肉丝用手攥不出水就好了,大约1-2分钟。 加入蛋清,同样抓匀,蛋清一定要充分抓匀,否则滑肉时会出白沫。 加入水淀粉抓匀,不可时间过长,只要淀粉水均匀包裹在肉表面攥不出水即可,抓时间长了淀粉会被肉吸收,影响口感。 浆好的肉丝表面倒一勺油抹匀,放10分钟

步骤 4

调料汁:17克甜面酱+8克蚝油+7克料酒+适量老抽(约半勺,具体看颜色)+8克白糖+少量清水,调好的料汁见最后一张图片

步骤 5

多倒一些油,小火,肉丝3成油温下锅,等几秒底部稍定型,用筷子把肉划散

步骤 6

用筷子不停划肉,至全部变色,捞出沥干水分和油,锅中油比较腥,建议倒掉

步骤 7

起锅烧油,小火,放入蒜末爆香,放入酱料炒出香味

步骤 8

放入肉丝,中大火煸炒

步骤 9

酱汁均匀包裹在肉上即可出锅,不要炒到太干,放一下还会变干些。

步骤 10

用豆皮卷着肉丝和大葱吃,超香。也可再切些胡萝卜丝,黄瓜丝一起卷。

四、丝瓜的做法简单又好吃?

丝瓜的简单做法现在分享几个

一、绿豆丝瓜花汤

用 料: 绿豆20克,鲜丝瓜花3朵。

制 法: 将绿豆淘洗干净,放入锅内加水煮烂后捞去绿豆。放入丝瓜花烧开即成。

二、火腿丝瓜的做法

1、丝瓜去皮,切成长度相同的小段。不要太长了。火腿切碎

2、丝瓜过油后沥干,放在盆中,摆好造型,洒上火腿末,上笼蒸熟。

3、炒锅放在旺火上,倒入高汤,加调料,用湿淀粉勾芡,淋上香油,出锅浇在丝瓜上,即可。

三、丝瓜肉丝粥

用料:丝瓜、瘦肉、粳米适量。

做法:丝瓜去皮、瘦肉洗净切丝,沙锅加清水、粳米及瘦肉丝,煮至八分熟时加入丝瓜片,煮至烂熟即成。此粥具有清热化痰,凉血解毒之功效。