麦冬莲子瘦肉粥(麦冬莲子瘦肉粥怎么做)

淘菜谱 2023-03-14 05:30 编辑:admin 264阅读

一、麦冬瘦肉粥的做法?

材料

麦门冬30克,瘦肉100克,粳米100克,盐适量。

做法

先用麦门冬煎汤,去渣取汁备用。将粳米淘洗净,加水适量煮粥,候粥快好时,加入麦门冬汁和瘦肉,调匀煮熟加入盐便可。

二、百合莲子麦冬瘦肉汤怎么煲?

百合莲子麦冬瘦肉汤是一道非常营养的汤品,适合夏季和秋季饮用。下面是它的具体煲法:

所需食材:瘦肉(约250克)、麦冬(20克)、百合(20克)、莲子(20克)、枸杞(适量)。

1. 先准备好所有食材,并将瘦肉洗干净切块备用。

2. 接下来将麦冬、莲子和百合分别用清水泡发15分钟左右,然后沥干备用。

3. 将煲汤的锅中加入适量水,然后将所有食材放入锅中,放一些枸杞。

4. 将锅置火上,用大火煮沸后再转小火继续煮2小时左右即可。

5. 根据口味加入适量的盐和味精即可,最后撇去浮沫即可食用。

小提示:

1. 煮的过程中必须随时加水,以保证汤汁的充足,同时也不能加太多水,以免汤汁过于稀薄。

2. 瘦肉可以事先焯水,这样能够减少脂肪和其他杂质对汤味的影响。

3. 煲汤的时间也要根据具体情况来决定,不同的人的口味也会有所不同,可以适当加一些姜片或者红枣等其他调料增加汤的口感。

三、莲子瘦肉粥最正宗的做法?

1、材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、枸杞少许、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、香油1ml。2、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;

3、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;4、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

5、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火即可。