宝宝的辅食香菇瘦肉粥怎么做(宝宝的辅食香菇瘦肉粥怎么做好吃)

淘菜谱 2023-03-11 16:27 编辑:admin 117阅读

一、BB煲都能炖什么肉?

一、排骨青菜粥

营养:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)。

做法:

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎。

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎。

3、将用BB煲熬好的粥和油菜菜、碎肉末搅拌。

二、香菇瘦肉粥

营养:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。

用料:鲜香菇两个、肉末、大米。

做法:

1、香菇洗净切沫,肉切沫备用。

2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时。

3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。

二、香菇瘦肉粥胡萝卜粥是怎么做的?

主料

大米

30克

辅料

猪瘦肉

30克

香菇

15克

胡萝卜

30克

玉米淀粉

少许

少许

小香葱

少许

步骤

1.准备好食材

2.洗净的胡萝卜、香葱、香菇都切碎 瘦肉切小丁放少许淀粉抓一下

3.大米洗净加水煮开 期间勤加搅拌

4.煮至米粒开花、汤汁变浓

5.放入瘦肉丁、胡萝卜粒香菇粒

6.放入少许盐搅匀

7.煮至瘦肉胡萝卜熟透即可

小贴士

猪瘦肉也可以换成鸡胸肉这款粥适合2-3岁的宝宝食用,如果把做好的粥用料理机打一下,1岁的宝宝也是可以吃的。

三、16个月宝宝香菇瘦肉粥怎么做?

瘦肉100克,大米适量,香菇2朵,油菜半棵。宝宝辅食香菇瘦肉粥的具体做法如下:1.瘦肉搅碎,香菇切碎,青菜切碎;2.大米洗净,放入隔水炖中,加适量清水,将肉末一同加入搅拌均匀,隔水炖两个小时;3.一个小时后,将蘑菇加入,搅拌均匀,继续炖;4.一个半小时后加入青菜,搅拌均匀,炖10分钟即可出锅。

  香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

四、肉片香菇粥的做法有哪些?

【食材】大米、猪肉、香菇、菠菜、盐、生抽、胡椒粉、淀粉

【具体做法】

1,砂锅中加入1.5L清水,大火烧开。130克大米淘洗干净,放入砂锅中,再用勺子沿着锅底搅动几圈,防止大米粘锅。盖上盖子,转最小火煮25分钟左右。

2,猪肉切成薄片,用清水抓洗两遍,去除腥味。攥干水分后加盐、胡椒粉、生抽、红薯淀粉,充分抓拌均匀,腌制十分钟。

3,菠菜洗净,开水焯烫半分钟捞出。淘凉后攥干水分,再切成小段。香菇切片,也放入开水中,煮熟捞出。

4,大米粥煮了25分钟已经比较黏稠了,这时把腌好的肉片倒入锅中,开最大火,用筷子搅拌开,煮2分钟。

5,接着把焯烫好的香菇和菠菜倒入锅中,再煮2分钟左右。

6,最后加盐和胡椒粉调味,胡椒粉需要均匀撒开,用勺子迅速搅拌均匀,味道调好,这锅香菇肉片粥就煮好了。

肉片软嫩,香菇细滑,这个粥黏稠却很有颗粒感,很香很软,特别好吃。早餐吃一碗,营养滋润,暖胃又暖身。