薏米瘦肉粥的功效(薏米瘦肉粥的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-07 17:24 编辑:admin 190阅读

一、两岁宝宝可以喝薏米粥吗?

可以的。薏米粥健脾益胃的作用,除了糖尿病患者、怀孕期的女性、阴虚火旺的人群以及长期便秘的患者不能天天食用外,其他人群均可长期服用,特别适合体内湿气重的患者喝,去湿气效果非常好。经常喝薏米粥能够改善食欲不振的情况,有强筋骨、去风湿、清肺热等功效,对于心脏性水肿、脾胃虚弱、慢性肠炎、肺热咳嗽、肺结核、肺脓肿等情况有一定的调理作用。

二、瘦肉粥家常做法电压力锅?

一、用料

水 根据米的多少决定

大米 用舀米的盒子舀了半盒

瘦肉 250克

姜 少量

盐 少量

香菜 2根

酱油 少量勺

二、瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

瘦肉洗干净剁碎装盘

步骤 2

生姜剁碎放进肉里,倒进去大概2勺酱油,一点点盐搅拌均匀放着。

步骤 3

锅里加水加米煮粥

步骤 4

调到煮饭就不用管了,香菜切丁备用。

步骤 5

当米烂了倒进去肉碎,倒进去之后搅拌多次,让肉块全部散开,切好的香菜全部放进去,闷七八分钟,放胡椒粉即可。

三、糖尿病人可以吃薏米粥吗?

薏米粥主要是以薏米、瘦肉以及红豆等材料加水煮成的粥。薏米具有利水消肿,健脾祛湿,舒筋活络清热以及活血化瘀等功效,其中含有丰富的蛋白质,分解素能够美白皮肤,软化角质,具有抗皱和美白的功效。值得注意的是糖尿病患者是可以少量吃薏米的,但在熬粥的时候不能熬得太烂,另外薏米粥中不能放糖。

四、每天喝薏米粥的好处和坏处?

好处:薏米粥可以起到去除身体里的湿气,调养气色,调理脾胃的作用,经常吃薏米粥的人身体素质更好

坏处:薏米粥属于粗粮,每天喝可能会营养不良