一、皮蛋瘦肉粥的热量高吗？
一碗皮蛋瘦肉粥的热量一般在200大卡左右，一碗皮蛋瘦肉粥大概在100克左右。皮蛋瘦肉粥热量偏高，通常不适合减肥的人群吃，应该控制好皮蛋瘦肉粥的食用量。吃过皮蛋瘦肉粥之后，可以通过积极参加体育锻炼的方式，利用运动的方式能用于燃烧身体上面的热量，达到比较好的瘦身和燃脂效果。
二、减肥能吃皮蛋瘦肉粥吗？
适当的吃一些皮蛋瘦肉粥也是有助于减肥的，主要是因为皮蛋瘦肉粥里面的脂肪还有热量相对于是比较低的，所以可以适当的吃一些，但是光依靠皮蛋瘦肉粥减肥效果还是不佳的，是需要通过合理的控制饮食，同时也要合理的进行运动，减肥的周期也是比较长的，需要有长期的耐心。
三、皮蛋瘦肉粥的热量高吗吃皮蛋瘦肉粥能减肥吗？
虽然皮蛋瘦肉粥热量不是很高，但是减肥期间，喝粥本身就是个伪命题，撑胃易消化，对减肥是不利的。
皮蛋瘦肉粥是我们日常生活中比较常见的一种食物，它主要由皮蛋、大米和瘦肉，经过一段时间熬制而成，吃的时候通常加上一些香菜进行提味。
皮蛋瘦肉粥的热量不是很高，一碗大约260卡，包含配料皮蛋、瘦肉和油脂的热量。如果只喝粥热量不会高，和白粥一碗70卡的热量相差不多，也就90卡左右。
由此可见，皮蛋瘦肉粥的热量是比较低的，所以对于那些想要补充热量的朋友是行不通的，但是他们可以吃其他热量比较的高的食物来及时补充身体所需的热量，让我们的身体消耗得到更好的平衡。