一、鱿鱼粥有营养吗？
鱿鱼是有名的海味珍品，属海洋头足类软体动物，体细长，嘴边有八条长触手和两条短触手，鳍呈三角形或圆形，还有一个退化的内壳。 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。 鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
二、婴幼儿吃鱿鱼有什么好处？
鱿鱼的营养价值是非常高的，但是对于婴儿来说，尤其是三岁以下的婴儿是无法吸收的，所以只有等孩子三岁以上了才能吃，有很多对人体有益的成分，其含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于宝宝的骨骼发育和造血，可预防贫血。鱿鱼还有缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等功效
三、鱿鱼如何做给宝宝吃？
1、鱿鱼瘦肉粥
材料：米半小杯、鱿鱼半个、瘦肉1小块、姜2片、葱半根。
做法： ①准备材料：干鱿鱼泡发后切成小粒，瘦肉切片盐油拌好，姜葱香菜切好。
②鱿鱼粒姜片倒放白粥中煮20分钟，放入瘦肉煮熟即可，放香菜葱调味。
2、葱油鲜鱿鱼
原料：鱿鱼、香葱、姜片、酱油
做法：①将鱿鱼切寸断、摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海天淡口酱油；
②姜切丝，香葱也切成细丝，入烧开的热水中蒸5-7分钟左右；
③将多余的汁倒掉，姜丝也去除、然后重新在蒸好的鱿鱼上淋少许的海天淡口酱油，撒上适量香葱丝，最后淋少许的热油即可。
3、三杯鱿鱼
原料：鱿鱼、大蒜、料酒、酱油、糖、香油、姜
做法：①用刀在鱿鱼身上轻轻的划出网纹，用料酒盐酱油腌制20分钟；
②热油爆香姜蒜后倒入酱汁（料酒、酱油、糖、香油）到煮沸；
③倒入鱿鱼翻炒到发白，再加入罗勒碎或者香菜末拌炒就可以起锅装盘了。
四、鱿鱼粥有什么做法？
1、食材：粳米100克，蛤蜊150克，鱿鱼(鲜)115克，大葱5克、姜，盐3克。2、鱿鱼洗净，切片。
3、蛤蜊取肉洗净，放入热水中稍烫一下，用刀背敲碎。
4、粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸。
5、将鱿鱼片、蛤蜊及大葱、姜、盐放入煮沸的粥锅中略煮几分钟，至鱿鱼肉烂即可。